召集LIHKG所有單車jj (6)

[quote][quote]新手上路 打個招呼先

遲啲會踩青海 帶唔帶自己架rb好><

青海點踩法

點上貨架? 我之前去沖繩用呢隻袋加多個18L 背, 放三套衫褲出門工具等剛剛好


好似幾好喎
多謝師兄 😍

我諗緊自己上貨架定去到租山車連貨架咁

RB 上唔到尾架, 你CHECK 左未? 定係想講DROPBAR 旅行車 ?
夾SEAT TUBE 果隻最多支可負重7.5 KG

上到...GIANT 有出隻裝係快拆位既貨架,但係前題個SEAT 通要圓形先得,另外AXIOM 都有出好多種唔同既貨架比ROADBIKE 但都要仔細睇清楚先好買


貴的話就有隻叫tailfin既野





好pro 😍😍

https://www.kickstarter.com/projects/tailfin/tailfin-ultra-light-carbon-bike-rack-and-panniers

望一望 不得了 再諗諗先

其實我覺得AXIOM 果隻最好


http://www.axiomgear.com/products/racks/journey-uni-fit-racks/journey-unifit-mk3-alu/

呢隻裝到快拆位上面就裝係車架同BRKAE 之間,但唔好放超過10KG 野
你對後軨未必頂得順

我尼緊去四國踩單車都用依隻 搵左勁耐先有啲係裝係快拆而唔係車架

Direct mount 表示

只可以用呢隻
http://www.thule.co.nz/products/bags-and-cycle-accessories/cycle-racks-and-pannier-bags/thule-pack-n-pedal-tour-rack/

係香港試放8kg左右之後抽2下車
會好似想扯跌你咁

希望出到去冇事

[quote][quote]新手上路 打個招呼先

遲啲會踩青海 帶唔帶自己架rb好><

青海點踩法

點上貨架? 我之前去沖繩用呢隻袋加多個18L 背, 放三套衫褲出門工具等剛剛好


好似幾好喎
多謝師兄 😍

我諗緊自己上貨架定去到租山車連貨架咁

RB 上唔到尾架, 你CHECK 左未? 定係想講DROPBAR 旅行車 ?
夾SEAT TUBE 果隻最多支可負重7.5 KG

上到...GIANT 有出隻裝係快拆位既貨架,但係前題個SEAT 通要圓形先得,另外AXIOM 都有出好多種唔同既貨架比ROADBIKE 但都要仔細睇清楚先好買


貴的話就有隻叫tailfin既野





好pro 😍😍

https://www.kickstarter.com/projects/tailfin/tailfin-ultra-light-carbon-bike-rack-and-panniers

望一望 不得了 再諗諗先

其實我覺得AXIOM 果隻最好


http://www.axiomgear.com/products/racks/journey-uni-fit-racks/journey-unifit-mk3-alu/

呢隻裝到快拆位上面就裝係車架同BRKAE 之間,但唔好放超過10KG 野
你對後軨未必頂得順

我尼緊去四國踩單車都用依隻 搵左勁耐先有啲係裝係快拆而唔係車架

Direct mount 表示

只可以用呢隻
http://www.thule.co.nz/products/bags-and-cycle-accessories/cycle-racks-and-pannier-bags/thule-pack-n-pedal-tour-rack/

係香港試放8kg左右之後抽2下車
會好似想扯跌你咁

希望出到去冇事

我有FD 用緊,無野喎,不過唔好係碳架囉

BTW 你係破風Seat tube?

你嘅夜晚係幾點先？
今日空氣好差

十二

好夜

出完去食粥，好爽架

師兄踩咩車？個表唔見你

新手唔敢入表

之前話上華景嗰個？

係

岩岩踩完好爽 雖然踩得50km

岩岩踩完好爽 雖然踩得50km

快d放stave

岩岩踩完好爽 雖然踩得50km

快d放stave

打錯字,我係話STAVA ,放上黎hkd

岩岩踩完好爽 雖然踩得50km

快d放stave

打錯字,我係話STAVA ,放上黎hkg

hkg

Saddle移前/後問題, GCN條片到講:
https://youtu.be/FVu5Zrktm40?t=1m30s
drop your plumb line from the bony bit at the back of your kneecap
即係邊個位? 英文差聽唔明

係唔係即係kneecap塊骨最低點, 圖中個紅點位?

估唔到第一站係爆大冷

平路AVG 45....

我要點練先可以做得到?
avg 34 心跳已經到170....

我無咩理論 踩下lds打底 一個月去一兩次gym練腳 一個月拎下幾次練interval

唔使急 lds慢用低心跳練好有氧底

自己一個練, 唔好食風

以上只係平路練法, 另其實睇你目標係想點, 想練半小時,1個鐘都平均輸出, 同3個鐘平均輸出應該都唔同玩法, 不過兩者都要練lds , 後者更加要

目標~~
想跟下大家車, 下年玩富士山KOH 有機會就上一次武巔

我年紀唔細喇

練上山你近就搵大帽山練 上山好講腳力腰力 做gym係必須

不嬲唔做gym

平路av45有可能嗎？

平路AVG 45....

我要點練先可以做得到?
avg 34 心跳已經到170....

我無咩理論 踩下lds打底 一個月去一兩次gym練腳 一個月拎下幾次練interval

唔使急 lds慢用低心跳練好有氧底

自己一個練, 唔好食風

以上只係平路練法, 另其實睇你目標係想點, 想練半小時,1個鐘都平均輸出, 同3個鐘平均輸出應該都唔同玩法, 不過兩者都要練lds , 後者更加要

目標~~
想跟下大家車, 下年玩富士山KOH 有機會就上一次武巔

我年紀唔細喇

練上山你近就搵大帽山練 上山好講腳力腰力 做gym係必須

不嬲唔做gym

平路av45有可能嗎？

踩得快果班都無咩點聽佢地有做gym,比較多做dream

估唔到第一站係爆大冷

1km attack居然會stick
bora冇sagan都可以一日攞兩件jersey

點上貨架? 我之前去沖繩用呢隻袋加多個18L 背, 放三套衫褲出門工具等剛剛好


好似幾好喎
多謝師兄 😍

我諗緊自己上貨架定去到租山車連貨架咁

RB 上唔到尾架, 你CHECK 左未? 定係想講DROPBAR 旅行車 ?
夾SEAT TUBE 果隻最多支可負重7.5 KG

上到...GIANT 有出隻裝係快拆位既貨架,但係前題個SEAT 通要圓形先得,另外AXIOM 都有出好多種唔同既貨架比ROADBIKE 但都要仔細睇清楚先好買


貴的話就有隻叫tailfin既野





好pro 😍😍

https://www.kickstarter.com/projects/tailfin/tailfin-ultra-light-carbon-bike-rack-and-panniers

望一望 不得了 再諗諗先

其實我覺得AXIOM 果隻最好


http://www.axiomgear.com/products/racks/journey-uni-fit-racks/journey-unifit-mk3-alu/

呢隻裝到快拆位上面就裝係車架同BRKAE 之間,但唔好放超過10KG 野
你對後軨未必頂得順

我尼緊去四國踩單車都用依隻 搵左勁耐先有啲係裝係快拆而唔係車架

Direct mount 表示

只可以用呢隻
http://www.thule.co.nz/products/bags-and-cycle-accessories/cycle-racks-and-pannier-bags/thule-pack-n-pedal-tour-rack/

係香港試放8kg左右之後抽2下車
會好似想扯跌你咁

希望出到去冇事

我有FD 用緊,無野喎,不過唔好係碳架囉

BTW 你係破風Seat tube?

我碳架加破風seat tube

估唔到第一站係爆大冷

1km attack居然會stick
bora冇sagan都可以一日攞兩件jersey

計埋young rider 3件

估唔到第一站係爆大冷

1km attack居然會stick
bora冇sagan都可以一日攞兩件jersey

計埋young rider 3件

4件至啱

點上貨架? 我之前去沖繩用呢隻袋加多個18L 背, 放三套衫褲出門工具等剛剛好


好似幾好喎
多謝師兄 😍

我諗緊自己上貨架定去到租山車連貨架咁

RB 上唔到尾架, 你CHECK 左未? 定係想講DROPBAR 旅行車 ?
夾SEAT TUBE 果隻最多支可負重7.5 KG

上到...GIANT 有出隻裝係快拆位既貨架,但係前題個SEAT 通要圓形先得,另外AXIOM 都有出好多種唔同既貨架比ROADBIKE 但都要仔細睇清楚先好買


貴的話就有隻叫tailfin既野





好pro 😍😍

https://www.kickstarter.com/projects/tailfin/tailfin-ultra-light-carbon-bike-rack-and-panniers

望一望 不得了 再諗諗先

其實我覺得AXIOM 果隻最好


http://www.axiomgear.com/products/racks/journey-uni-fit-racks/journey-unifit-mk3-alu/

呢隻裝到快拆位上面就裝係車架同BRKAE 之間,但唔好放超過10KG 野
你對後軨未必頂得順

我尼緊去四國踩單車都用依隻 搵左勁耐先有啲係裝係快拆而唔係車架

Direct mount 表示

只可以用呢隻
http://www.thule.co.nz/products/bags-and-cycle-accessories/cycle-racks-and-pannier-bags/thule-pack-n-pedal-tour-rack/

係香港試放8kg左右之後抽2下車
會好似想扯跌你咁

希望出到去冇事

我有FD 用緊,無野喎,不過唔好係碳架囉

BTW 你係破風Seat tube?

我碳架加破風seat tube

得TAILFIN 幫到你,用橡筋綁SEATTUBE
369英磅,多謝你

3690HKD 好似係

估唔到第一站係爆大冷

1km attack居然會stick
bora冇sagan都可以一日攞兩件jersey

計埋young rider 3件

4件至啱

真係睇到O晒嘴
後邊班友好似食咗屎咁

hea咗好耐都唔見普洱茶巴打

點上貨架? 我之前去沖繩用呢隻袋加多個18L 背, 放三套衫褲出門工具等剛剛好


好似幾好喎
多謝師兄 😍

我諗緊自己上貨架定去到租山車連貨架咁

RB 上唔到尾架, 你CHECK 左未? 定係想講DROPBAR 旅行車 ?
夾SEAT TUBE 果隻最多支可負重7.5 KG

上到...GIANT 有出隻裝係快拆位既貨架,但係前題個SEAT 通要圓形先得,另外AXIOM 都有出好多種唔同既貨架比ROADBIKE 但都要仔細睇清楚先好買


貴的話就有隻叫tailfin既野





好pro 😍😍

https://www.kickstarter.com/projects/tailfin/tailfin-ultra-light-carbon-bike-rack-and-panniers

望一望 不得了 再諗諗先

其實我覺得AXIOM 果隻最好


http://www.axiomgear.com/products/racks/journey-uni-fit-racks/journey-unifit-mk3-alu/

呢隻裝到快拆位上面就裝係車架同BRKAE 之間,但唔好放超過10KG 野
你對後軨未必頂得順

我尼緊去四國踩單車都用依隻 搵左勁耐先有啲係裝係快拆而唔係車架

Direct mount 表示

只可以用呢隻
http://www.thule.co.nz/products/bags-and-cycle-accessories/cycle-racks-and-pannier-bags/thule-pack-n-pedal-tour-rack/

係香港試放8kg左右之後抽2下車
會好似想扯跌你咁

希望出到去冇事

我有FD 用緊,無野喎,不過唔好係碳架囉

BTW 你係破風Seat tube?

我碳架加破風seat tube

得TAILFIN 幫到你,用橡筋綁SEATTUBE
369英磅,多謝你

3690HKD 好似係

孭背囊算把啦
BTW tailfin真係幾型

hea咗好耐都唔見普洱茶巴打

呢次真係有圖有真相喎

hea咗好耐都唔見普洱茶巴打

呢次真係有圖有真相喎

估唔到12點幾都仲幾多人踩

估唔到第一站係爆大冷

1km attack居然會stick
bora冇sagan都可以一日攞兩件jersey

計埋young rider 3件

4件至啱

真係睇到O晒嘴
後邊班友好似食咗屎咁

最尾幾km 大集團停左一陣
知唔知咩事

岩岩踩完好爽 雖然踩得50km

快d放stave

打錯字,我係話STAVA ,放上黎hkg

hkg

窮j表示無玩呢d系統

岩岩踩完好爽 雖然踩得50km

快d放stave

打錯字,我係話STAVA ,放上黎hkg

hkg

窮j表示無玩呢d系統

唔洗買個錶先玩到嫁
只要你有部smart phone
down strava個app就玩到
update慢就慢小小 不過好在唔洗錶都得
至少可以紀錄低今日踩咗幾多公里 嗰段有幾快
又可以同其他人交流下 知己知彼