半年減肥減左65磅 你問我答

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2024-09-27 17:12:11
減咗血壓有冇好左？
2024-09-27 17:13:53
原本上150 下110
依家上110 下80

我比大約數 有時會高D低D
但差唔多係呢個數
2024-09-27 17:15:40
剛步入3張野
依家減慢左少少 一個月5磅左右
剛開始一個月10磅以上
白色一條條裂紋又唔見有
2024-09-27 17:16:03
多謝鼓勵
2024-09-27 17:17:49
之前279磅，即係差唔多125kg左右？
2024-09-27 17:18:30
係 依家98KG
2024-09-27 17:28:01
白色裂紋應該係講緊妊娠紋，呢種紋嘅出現一係女人大肚，一係體重短時間內暴脹先會有，成因係皮膚組織喺短時間內被拉扯撕裂，短時間內體重下降都唔會有呢個現飛發生
2024-09-27 17:38:25
樓主一齊加油
2024-09-27 17:39:26
減肥生活真係好慢長
加油阿
2024-09-27 18:19:27
長官問你邊到番工啊 原區
仲唔快手報埋住址
2024-09-27 18:22:34
其實好多人就算有專登花2日去做運動都冇你咁高運動量
2024-09-27 18:22:48
呢啲紋係咪冇得搞? 冇試過暴脹, 但好似青春期後就有
2024-09-27 18:24:41
我自己比較鍾意將運動融入生活
初期嘅時候 放假通常都係喺屋企郁都唔郁

但最近呢一兩個月
發覺寧願出去行吓，仲舒服過留喺屋企

感覺上而家成個生活模式都變咗
2024-09-27 18:27:01
2024-09-27 18:32:28
屌你215磅肥撚到
2024-09-27 18:37:28
比你手背嚟睇吓
2024-09-27 18:46:45
食d但升瑭指數既野 等自己無咁易肚餓 都幾有效
唔會口痕亂食野
2024-09-27 18:47:52
好勁
2024-09-27 18:50:43
有無斷食？例如168斷食
2024-09-27 18:56:08
無 試左一次頂唔順
食兩隻雞蛋就好好多
呢半年都係keep住每日兩隻雞蛋
2024-09-27 18:56:38
明阿 但我279果陣仲癲
我目標係減到180
2024-09-27 19:06:02


手背影黎做咩
2024-09-27 19:16:18
樓主食少咗碳水有冇甩頭髮
2024-09-27 19:17:45
無喎　我一日都keep住食一餐碳水
仲要一定係食粗糧 完全戒咗精緻澱粉
2024-09-27 19:25:42
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