所以我依家咪中午食碳水
每日中午都100G既米粉/米線/意粉/蕎麥麵
有時會食下黑麥麵包
半年減肥減左65磅 你問我答
屯門劉馬FD2
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你父親一定一定要嚴厲戒口，咁樣好容易搞到要冼腎或青光眼，係irreversible,而且一諗起要日曰篤手指就好驚
自己病唔緊要
影響到身邊既人先係問題
我都唔想我老左,要個仔請假推自己去醫院復診
影響到身邊既人先係問題
我都唔想我老左,要個仔請假推自己去醫院復診
佢自己中過風都唔理
我地講佢都唔肯聽架啦
我地一直都講 佢都係唔聽
有時我老母煮啲健康野食佢又係到屌 結果又係嘈交
我地個心態都係盡做 但佢唔聽就由佢死 無辦法
唯一比較安心既係因為佢知自己有糖尿所以就唔敢飲氣水
我地講佢都唔肯聽架啦
我地一直都講 佢都係唔聽
有時我老母煮啲健康野食佢又係到屌 結果又係嘈交
我地個心態都係盡做 但佢唔聽就由佢死 無辦法
唯一比較安心既係因為佢知自己有糖尿所以就唔敢飲氣水
巳盡屋企人嘅責任去提都冇計，再暴飲暴食神仙都難救，好多中老年人巳經林雪咁嘅樣，唔使check都似4高人士
佢肥就唔算肥
不過中過風都知佢高膽固醇
依家同時食緊好多藥 1-2個月就要覆診一次
但老人家係咁 唔聽
啲藥又維持到佢正常生活
咪有持無恐囉
只可以希望佢無事啦
不過中過風都知佢高膽固醇
依家同時食緊好多藥 1-2個月就要覆診一次
但老人家係咁 唔聽
啲藥又維持到佢正常生活
咪有持無恐囉
只可以希望佢無事啦
lm
放心 你會卡住係210永遠
我會不時更新下我既進度
可能我手殘好撚難剝 碎哂
隻手指肥到揀錯字? 
咁都要比人串
有無試過168？
我都係三個月減25
磅
175減到145
用左半年
磅
175減到145
用左半年
試過 唔太得
返工果陣成日都覺得好餓好想食野
食兩隻雞蛋後就好好多
返工果陣成日都覺得好餓好想食野
食兩隻雞蛋後就好好多
Lm
都一樣減緊
上個月94， 而家85
都一樣減緊
上個月94， 而家85
呢類人係咁萌塞架冇計
我老豆都係咁
鬧極話極都係大條道理屌返我轉頭
結果入埋醫院又腳痛先至肯聽人講食返清d
我老豆都係咁
鬧極話極都係大條道理屌返我轉頭
結果入埋醫院又腳痛先至肯聽人講食返清d
戒糖真係好難，成日戒一兩日就頂唔順
個人會想暈，無精神，心情好焦躁
會不斷諗想食零食，最後又食返，永遠戒唔成功
個人會想暈，無精神，心情好焦躁
會不斷諗想食零食，最後又食返，永遠戒唔成功
一齊努力
我依家減慢左少少
一個月5磅左右
慢慢調節返 穩定減落去 之後就唔會反彈
我依家減慢左少少
一個月5磅左右
慢慢調節返 穩定減落去 之後就唔會反彈
糖反而唔覺難
所以依家好多人都將糖叫佢做糖毒就係咁解
佢既上癮程度同毒品真係有得比
只係佢既傷害無咁即時
佢既上癮程度同毒品真係有得比
只係佢既傷害無咁即時
呢個好睇人 對我黎講戒糖超級易
因為我本身都唔太鐘意食甜野
依家只不過係由少糖變左無糖 無咩分別
但我家姐超鐘意食甜野
佢見我減得咁成功又想學我果套
但無奈佢就係忍唔到口 戒唔到糖
因為我本身都唔太鐘意食甜野
依家只不過係由少糖變左無糖 無咩分別
但我家姐超鐘意食甜野
佢見我減得咁成功又想學我果套
但無奈佢就係忍唔到口 戒唔到糖
我以前一個禮拜一兩杯dryers, 而家反而戒到 唔飲甜野唔食甜野（除咗cheat day)
所以我係勁難減個隻黎 內臟脂肪， 糖引致嘅硬，大肚腩
冇辦法，內臟脂肪真係要戒糖