點解殘障都可以咁大力
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區247新手問嘢睇#1
范玉欣賞費力克
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點解殘障都可以咁大力
佢殘左好多...上兩年仲靚靚仔仔咁 依加成個大叔咁
等睇PURE聽日落波之後又偷雞唔開
好大力咩 小妹squat得重過佢啦
Gym bro啲brotein最平
要用咁多護具先推得郁
肯定ego lifting
肯定ego liftingSkip leg day
淘寶兒同左條新仔一齊之後好似細粒咗
冇食口仔
8 號波 247開唔開
呢到D師兄做LEG PRESS都直腳, 驚閪
想問下各位CHING,
除左二頭彎舉呢類動作可以用單邊啞鈴練之外,
其他動作, 例如啞鈴臥推, 肩推呢類動作會唔會用單邊啞鈴黎做比較好?
上網睇單邊好似可以練埋核心平衡, 求指教
除左二頭彎舉呢類動作可以用單邊啞鈴練之外,
其他動作, 例如啞鈴臥推, 肩推呢類動作會唔會用單邊啞鈴黎做比較好?
上網睇單邊好似可以練埋核心平衡, 求指教
有冇人知點解琴日pro show Sing cheung同Alan Tong無影？
去玩CROSSFIT
石哥上一場去中國打，班大神怪獸去咗邊？
不過佢同Top 4真係差好多
未必太穩定
但個ching 都做緊60左右可能
幾勁
但個ching 都做緊60左右可能
幾勁
用Bar 可以做重啲
啞鈴就可以平衡兩邊重量黎練
各有各好
啞鈴就可以平衡兩邊重量黎練
各有各好
屋企附近冇GYM ROOM
冇時間去時就留係屋企舉下啞鈴,
諗緊2邊舉定單邊舉比較好
冇時間去時就留係屋企舉下啞鈴,
諗緊2邊舉定單邊舉比較好