（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區231新手問嘢睇#1
同我一齊瞓覺啦
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依到都有雞話
依個係一般commercial gym 既standard係每日都會見到人meet 到criteria
新手標準
B S D
2 3 4 X BW
B S D
2 3 4 X BW
肌耐力
佢隆胸 而且個樣越嚟越似男人 。。
負皮嗰啲 不如出嚟講兩句
應該無 諗起都臭有，我用緊個Sony 可以換綿
用實力說話
natural 都可以有 quick and massive transformation
natural 都可以有 quick and massive transformation
應該係體重
Ohp 自己體重
Bench press 三倍體重
深蹲 四倍體重
硬拉 五倍體重
Ohp 自己體重
Bench press 三倍體重
深蹲 四倍體重
硬拉 五倍體重
要召喚Nick Walker老師 大家點睇
對波幾好睇
腳又長
但hip都係polly正d
想同哂佢地兩個結婚
腳又長
但hip都係polly正d
想同哂佢地兩個結婚
nick walker老師你先算係大隻。
不過你打開bb 請尊重上面位natural mp 選手
不過你打開bb 請尊重上面位natural mp 選手
點解wnbf hk all pro 無 Marvin