原來行路減脂嘅效果好好

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2023-08-31 12:29:06
我自己嚟講拉筋冇乜用，阻力訓練有感覺啲，我練hamstrings最喜歡用單腳RDL
2023-08-31 12:38:18
紫外線完全冇又唔得喎，人係要適量照太陽
2023-08-31 13:01:23
跑就係，

行大約 7.5公里，行嘅步幅細，快行一分鐘大約110步
2023-08-31 14:06:33
咩原理？
2023-08-31 14:19:43
2023-08-31 16:48:44
邊度有將代糖列為致癌物？
2023-09-01 20:42:28
普通咁行路其實減唔到肥，同步數關係唔大，心跌率唔上都係鳩行
2023-09-01 23:50:07
https://www.youtube.com/live/DLQpA_bkafA?si=zZpgcTUYfRdMXk7s

超慢跑幾好
唔傷膝頭唔辛苦
可以邊睇劇邊跑
我第一次跑就輕鬆跑到半個鍾
2023-09-03 11:45:35
輕左幾多？ 唔會頭暈咩
2023-09-03 20:57:49
8kg到
第三日打後開始有少少頭暈
舔少少鹽就冇問題
2023-09-03 20:59:15
你本身磅數好重？
一星期十幾磅 好堅有無影響到工作
2023-09-03 21:01:19
70kg但體脂高
我份工本來幾冗所以冇乜影響
2023-09-03 23:06:25
咩住個Bb黎嫁嘛
2023-09-03 23:11:52
試下戒飲品
我既街外飲品只飲熱0水（夏天都係）
開頭啲朋友笑足我10年廢
而家佢地個個3字頭開始跟機 一齊廢
2023-09-03 23:12:19
早餐我反而食最多
2023-09-03 23:13:35
訓得好 好奢侈
2023-09-03 23:21:40
已經成日飲凍撚水走田同零糖梳打水
2023-09-03 23:22:54
正路午餐食最多
晚餐可以唔食
2023-09-04 08:49:25
已經不錯 慢慢黎！
2023-09-12 16:49:40
你以為做 gym 就係咁容易, 除咗要識做之外,
入去又要同人爭機, 一陣唔小心隻眼望吓女又俾人 #metoo
2023-09-12 17:54:13
糖尿藥唔會加胰島素定點樣？
加胰島素唔係會再肥D？
2023-09-12 18:57:58
糖尿藥係點樣控制血糖？
唔係都係刺激分秘多D胰島素，
等D血糖入晒細胞
所以血糖冇咁高？
咁細胞多佐糖應該會更加肥？

利伸唔識糖尿藥機制，認真求教
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