原來行路減脂嘅效果好好

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2023-08-30 00:37:34
出街5分鐘 背脊汗哂 髮尾滴緊汗 諗緊 每日行一個鐘返屋企會唔會減好多
100kg
2023-08-30 00:56:23
2023-08-30 00:56:40
行斜路應該係最唔傷腳
樓梯機就可以順便練埋大髀肌肉
跑步就練體能
2023-08-30 00:59:40
而家唔知點解好中意個個都玩斷食
佢地個種正係食補品斷食7去到邊個月，仲要話減脂同可以防cancer,真係好on9
2023-08-30 01:08:52


真係有用?
行足成年都唔覺有效果
2023-08-30 01:12:45
減到5kg ching你氣球人？
2023-08-30 01:34:20
2023-08-30 02:17:35
難得有人講正經野，點解你呢啲畜生係都要覆呢？
2023-08-30 02:46:56
2023-08-30 03:16:35
只要keep住少油少磄兩個禮拜個人已經可以瘦唔少，再加埋運動，行路都得但要行兩個鐘以上
2023-08-30 03:45:21
留名等睇一日十萬步
2023-08-30 03:52:54
呢排係外國 冇車被逼日日行路
樓主我是咪會瘦
2023-08-30 03:56:53
我比較欣賞真係行出街做運動既人
個決心感覺上大過gym
跑步 行路 行山 出面會熱
某d運動有d仲需要book場
例如網球 羽毛球 壁球
游水游完仲要整乾d游衣
特別係女仔沖完涼仲要洗頭
反觀gym其實算方便 人行入去就得
戶外運動真心respect
2023-08-30 04:53:31

2023-08-30 06:08:26
行咩商場可以行粒半鐘？
2023-08-30 06:09:51
蒸魚炒菜炆排骨都肥？
2023-08-30 06:10:54
LM
2023-08-30 06:42:13
香港都無乜地方比你行
行街行幾步又要停一停等紅綠燈，又要吸廢氣
2023-08-30 06:50:42
2023-08-30 06:51:33
搵個商場行
2023-08-30 06:58:39
對腳提早玩完
2023-08-30 07:13:34
吹得就吹
每日萬幾步都減唔到個肚 已經日日飲4L水食勁清淡

其實跑步先最有效？
2023-08-30 07:14:10
ching去軍訓？
2023-08-30 07:16:17
計卡路里飲食效果仲好
利申依個月重咗2公斤
2023-08-30 07:17:29
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