有無人成功過自學游水

都一樣

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路易c路 2023-08-01 16:26:30

我唔會忍
但係呼同吸我都會用盡力
感覺好唔自然
然後50-100米左右就會斷氣就死咁

說好·香港 2023-08-01 16:27:44

踩水係水面先踩點解你踩水會出唔到水抖氣

Silovik 2023-08-01 16:27:48

真

一定要學識踩水有時游游下中間有人擋住你都要踩一陣

愛Butt措手 2023-08-01 16:27:55

Silovik 2023-08-01 16:28:52

海灘游到出去真係冇得停

足金鳩鳩猴 2023-08-01 16:29:15

只要閉氣唔郁個人都會浮
趁呢個機會吸一口氣
個人又會沉返少少
浮返又趁機吸氣
一直慢慢試到可以手腳郁為止

拔箤有個大仆街 2023-08-01 16:29:16

人本身就會浮
識浮識換氣就浸唔死
記住換氣係用個鼻喺水底呼氣，然後水面用口吸氣

學識換氣之後，其他泳式再慢慢練就得

黑人(七樓) 2023-08-01 16:29:52

首先練閉氣, 之後係池邊練下踢水, 最後就閉氣游一輪練姿態, 可以上YOUTUBE睇下

熟左就慢慢一邊游一邊換氣

Silovik 2023-08-01 16:30:20

夠放鬆係會浮

城大長青樹 2023-08-01 16:31:30

有自學既心當然好
但自學容易錯姿勢搞到扭傷肌肉或抽筋
搵人教一定會快d
有需要可以搵教練 1:1好快學識
以前係連登做開義教游水
教開大人游水有充足經驗有耐性唔識教到識

Wimper 2023-08-01 16:32:26

蛙式真係唔難
都係跳落池撥下水睇下youtube就ok

自由式(捷泳) 要撥岩水踢岩腳好q難

Silovik 2023-08-01 16:32:47

吸氣唔使咁用力夠就得

反而呼氣就盡量呼盡

算撚數啦你 2023-08-01 16:33:14

有，但好似捉唔到個感覺

越踩就越沉

我老公唔肯再生 2023-08-01 16:33:35

我同家姐都係自學，但個過程間直係童年陰影

我老豆由細就當我地兩個仔咁養
細個9歲左右老豆成日帶我同家姐去沙灘玩
佢一直都想我地學識游水，所以都係係岸邊教下
直到有一次去去沙灘玩，我同家姐一人一個水泡比老豆拖左出去浮台到，然後佢拎走左我地既水泡要我地自己游返岸邊
佢係後邊睇跟住我地游，成個過程驚到我同家姐一邊游一邊喊，一開始用蛙式游，游左十幾米左右驚得濟，用狗仔或踩下踩下咁就游返左岸邊
家姐勁小小全程蛙式，之後我老豆好威咁周圍同人講我地兩個自己游返岸

不了不了左衛門 2023-08-01 16:33:38

唔識+唔敢換氣

驚

Silovik 2023-08-01 16:34:22

用個鼻一定唔夠做換氣都係要用口呼

算撚數啦你 2023-08-01 16:34:35

會越踩越沉

有冇嘢提示下