試過操到嘔操其他一定食個 pre workout meal 先，保證有氣有力咁操
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區207新手問嘢睇#1
瞓覺狗(X)
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操腳唔敢 試過操到嘔
操其他一定食個 pre workout meal 先，保證有氣有力咁操
試過操到嘔操其他一定食個 pre workout meal 先，保證有氣有力咁操
我都係食完warm up拉一陣筋 鬆2野就開波
肚餓我即刻冇力
Jaden Yuen真係香港第一men physique，好撚靚
當年比支那仔黑左張卡
個時睇arnold同佢操
條友咁既肉量都係80kg 痴撚線 再增重咪巨撚到仆街
條友咁既肉量都係80kg 痴撚線
再增重咪巨撚到仆街唔係個個中大nursing 保險佬咩
我都係食完就去操，行過去gym+熱身，啲野食都落晒格，你驚唔舒服可以試下唔好食咁飽
禾都是，食完去廁所踎下，拉拉筋就開波
原來咁多巴打都係食完就即刻操
可能我食得太飽
可能我食得太飽
食完就操啦，邊有咁多時間
有冇人知旺角physical有冇樓梯機/stepper
我都係
手軟腳軟
手軟腳軟
大部分人都要返工架啦
除非你一日返十幾個鐘姐
時間不嬲係擠岀黎
只要將運動融入生活就唔會覺得辛苦
除非你一日返十幾個鐘姐
時間不嬲係擠岀黎
只要將運動融入生活就唔會覺得辛苦
南半球幾正
rich
你好 請問這裡是同志交友區嗎？
好似gym自動販賣機幾十蚊一細支
淨係見過一次有人買 心諗咁能有錢
淨係見過一次有人買 心諗咁能有錢
我有時唔記得帶粉都會買
其實飲落只係似牛奶沖粉 完全無咩特別
其實飲落只係似牛奶沖粉 完全無咩特別
原來講緊lolita
@瞓覺 @撚狗
依家就係擠緊時間將運動融入生活，
我唔係覺得做運動辛苦， 係我食完飯做有d不適先上黎問
， 太夜做又訓唔著.
其實係唔想食完飯果段時間日日攤係到睇片玩wtsapp, 玩到個人懶哂
， 拎d時間黎做下運動好過
，我唔係覺得做運動辛苦， 係我食完飯做有d不適先上黎問
， 太夜做又訓唔著.其實係唔想食完飯果段時間日日攤係到睇片玩wtsapp, 玩到個人懶哂
， 拎d時間黎做下運動好過返歸沖粉飲差幾十蚊 有錢就係任性
Miss咗30分鐘合成窗口你負責呀？