（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區207新手問嘢睇#1
瞓覺狗(X)
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訓覺原來得60kg都推兩餅半
你邊隻眼睇到我推2餅半
可能真係得你唔推larsen 加多少少set up應該起碼110kg無問題
你唔推larsen 加多少少set up應該起碼110kg無問題回睇呢個training program?
點睇*
Functional
唔係cable row咩
Rest左成日好有罪惡感
但明明得腳酸痛
但明明得腳酸痛
Kevin 咪得
希望大家唔好蝦瞓覺啦，瞓覺有靈性，會露lin比大家睇
佢不知幾想比大隻佬蝦
你地唔用LEG DRIVE同用會差幾遠
BOTH 啞鈴 AND BARBELL
BOTH 啞鈴 AND BARBELL
想比人目及佢對奶支
想睇佢點操背多D
啞鈴差2kg
好耐冇做過正常bp
每邊定TOTAL
又係unme
每邊