有冇跑步撚入嚟吹下水 （50）低心率才是王道

每日都輕輕鬆鬆

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韮囝 2023-04-09 19:25:18
肌露仔 2023-04-09 19:29:08
今日真。慢行
行到中間直頭分左4架車

之後又合番體，係頭車開出左之後，係終點再見到佢地個時毒丁已經操啤操到無晒電
東涌日和- 2023-04-09 19:29:15
韮囝 2023-04-09 19:34:41
Porte 2023-04-09 19:38:16
關你咩鬼事 2023-04-09 19:49:52
原本諗住長課，結果跑到咁上下就肚痛jog多6k就收工
東涌日和- 2023-04-09 19:55:11
東涌日和- 2023-04-09 19:55:30
桃乃木かな 2023-04-09 20:00:20
狗噏多過呼吸 2023-04-09 20:01:18
死毒丁 2023-04-09 20:01:40
桃乃木かな 2023-04-09 20:01:59
韮囝 2023-04-09 20:02:22
桃乃木かな 2023-04-09 20:02:41
韮囝 2023-04-09 20:03:00
桃乃木かな 2023-04-09 20:03:17
韮囝 2023-04-09 20:03:26
韮囝 2023-04-09 20:03:51
關你咩鬼事 2023-04-09 20:09:45
去咗個細嘅個時冇肚痛就冇去到大
男神是誰 2023-04-09 20:11:57
我25歲
靜止心率around 56
Easy run 心率 avg 145
死毒丁 2023-04-09 20:16:29
即係跑145心率既easy run都會痛到痴線?
呢個強度正常應該好低唔係咁易傷，你著黎跑果對咩鞋?
行都痛就一定係休到唔痛先再練，拉下筋轆下按摩滾輪
荒誕卻又自豪 2023-04-09 20:21:58
韮囝 2023-04-09 20:22:18
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