有冇跑步撚入嚟吹下水 （50）低心率才是王道
每日都輕輕鬆鬆
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做樣都要既
原來bo叔都有跑大埔10km
今日個比賽通常係幾時出大會成績？
同上次同攪手，你預一個星期啦
仲要放假呢
信自己隻錶好了
仲要放假呢
信自己隻錶好了
話說有冇人跑琴日大帽山25k 山賽
聽日想join 跑山有咩裝備要準備架
水
夏天照跑啦 有得除衫露吓大脾
曬到黑蚊蚊
再媾個師姐
曬到黑蚊蚊
再媾個師姐今日好涼爽又唔曬, 操左一轉梅子林+阿公角山路
bo叔真係有料, 平時操咁少, 都仲可以40min內, 資質高
我周跑係佢個double都做唔到呢個成績
我周跑係佢個double都做唔到呢個成績
昨日針草,著nb3,由於時間關係冇上大帽。