有冇跑步撚入嚟吹下水 （50）低心率才是王道

每日都輕輕鬆鬆

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巨乳Tyson 2023-04-07 20:07:02
每日都輕輕鬆鬆 2023-04-07 20:10:13
癲
陳蕾貫耳 2023-04-07 20:11:55
每日19公里
OneArsenal 2023-04-07 20:25:44
死毒丁 2023-04-07 20:31:04
巨乳Tyson 2023-04-07 21:23:25
小木 2023-04-07 21:23:55
小木 2023-04-07 21:24:28
小木 2023-04-07 21:26:19
狗噏多過呼吸 2023-04-07 21:26:43
小木 2023-04-07 21:28:07
咁樣都有用？
因為我初頭都壓得好辛苦都仲係150
如果可以只練30-45分鐘，咁我可以跑45分鐘低心 加45分鐘隨心咁跑？
小木 2023-04-07 21:29:41
狗噏多過呼吸 2023-04-07 21:30:39
小木 2023-04-07 21:32:55
水牛雞翼 2023-04-07 21:34:10
好勁

利申肥仔新手，跑8分都心跳150
水牛雞翼 2023-04-07 21:35:46
勁
咸魚好新鮮 2023-04-07 21:38:30
請教各位 本身用緊apple watch S3 想襯消費券買965
但自己本身無跑步腰包 長課帶唔到水出去飲 又想入手Naked腰包 再加跑帽 跑襪
如果真係買咗965 消費券就一野清零
而家諗緊 退而求其次 買955就算好無
請問大家有無建議
心酸老師 2023-04-07 21:39:00
小弟新手一問
點解個個都講低心率？
即係跑步嗰陣心唔好跳得咁快有咩特別？
孤家寡人 2023-04-07 21:44:17
周跑量 ＝ 我月跑量
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