有冇跑步撚入嚟吹下水 （50）低心率才是王道
每日都輕輕鬆鬆
1001 回覆
13 Like
1 Dislike
36度 更加有野昅
算係咁嫁啦
落單車徑跑到一小段仔
如果全行人路既就真係窄了
落單車徑跑到一小段仔
如果全行人路既就真係窄了
都幾高
可以上到180
但呢個速度已經算好慢？
可以上到180
但呢個速度已經算好慢？
36度 啲師姐都去晒跑機 甚至去游水啦
得返啲麻甩佬係度跑
得返啲麻甩佬係度跑
咁我去跑沙灘點跟
黎緊又特價,諗緊買唔買對clifton平時出街著
依家跑步著緊mach5覺得好舒服
依家跑步著緊mach5覺得好舒服
跑得舒服過渣馬10k
下屆d配額恢復正常真係不敢想像
下屆d配額恢復正常真係不敢想像
喺單車徑同行人路之間來來回回
第一次玩10K除左開頭塞左陣之外都跑得幾舒服
第一次玩10K
除左開頭塞左陣之外都跑得幾舒服搞到有D心郁郁想今日都跑
平時都係隔日跑
但潮濕完之後呢幾日真係好舒服
平時都係隔日跑
但潮濕完之後呢幾日真係好舒服
想同sica一齊跑步
今個星期由149去到146，兩者都係5:30左右pace
依家跑緊每日10k
衝完圈就jog夠10k
依家跑緊每日10k
衝完圈就jog夠10k