發覺真係得肥婆港女先會用生胴/斷食黎減肥
有碼宮薰
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將簡單道理細分專門專業化，唔係咁又點養地球上越黎越多既人口？照顧每人有工作做？d心靈空虛既肥人都係咁樣當多個機會交際！
簡單黎講，唔計。
首先bmr就係完全唔郁啦既基礎代謝啦
咁乘幾多係主要睇你日常生活既活動量，如果你跑步本身係習慣黎，咁冇謂額外乘完再加，好多因素影響有冇個600。
到實行緊卡路里控制既時候再因應身體既反應去調整。咁到你搵得岩相應既消耗，而你某日跑左步，咪可以當個個禮拜可以有一餐cheat meal
首先bmr就係完全唔郁啦既基礎代謝啦
咁乘幾多係主要睇你日常生活既活動量，如果你跑步本身係習慣黎，咁冇謂額外乘完再加，好多因素影響有冇個600。
到實行緊卡路里控制既時候再因應身體既反應去調整。咁到你搵得岩相應既消耗，而你某日跑左步，咪可以當個個禮拜可以有一餐cheat meal
咪係囉見到啲肥婆話要生酮飲食餐餐朝早打邊爐
168 主要唔係用嚟減肥，係調節身體體內平衡。
研究吓先講嘢啦你
減肥就一定係控制卡路里攝入同埋輸出。 只不過168係幫到手咁解。
研究吓先講嘢啦你
減肥就一定係控制卡路里攝入同埋輸出。 只不過168係幫到手咁解。
168係無撚用要達到效果起碼要三日唔食嘢先得
三日唔食野呢啲極端方法先冇撚用
習慣冇改變 一恢復返日常飲食 報復式進食 兩三日就打回原形
習慣冇改變 一恢復返日常飲食 報復式進食 兩三日就打回原形睇下有幾多肥佬
肯嘅但仲係肥佬
肯嘅但仲係肥佬
唔係講緊減肥
係講緊斷食達至平衡荷爾蒙同埋細胞垃圾回收機制
係講緊斷食達至平衡荷爾蒙同埋細胞垃圾回收機制
一樣
改變習慣最緊要
改變習慣最緊要
係香港咁食應該窮死先過減到肥
不嬲減肥都唔係平野
時間金錢努力缺一不可
時間金錢努力缺一不可
有聲
飲過，唔溝牛奶好難飲
有，坐我後面嗰個就係咁
Fit就唔使減肥啦 
再者，大把fit港女生酮，去D生酮谷睇吓
再者，大把fit港女生酮，去D生酮谷睇吓
ZERO可樂世一
體脂的話唔止30
