發覺真係得肥婆港女先會用生胴/斷食黎減肥

有碼宮薰 2022-11-17 11:26:05

真係無見過fit既用依啲方法減肥/長期keep fit

明明最直接簡單係控制卡路里同運動，係要想行捷徑搞到啲嘢咁複雜，最後又唔成功

係要俾錢人賺

HAMELON 2022-11-17 11:26:52

真係有好多甚至節食

ab1234 2022-11-17 11:29:30

d生胴/斷食介紹好多時寫明要配合埋運動各樣，d肥婆就永遠睇唔到

我想瞓覺呀 2022-11-17 11:29:42

生酮食一堆油代替碳水，咁佢dna本身有冇改到啲器官用油而非醣作能量，食成堆油，血管又會唔會塞

佢地有冇諗過呢個問題

有碼宮薰 2022-11-17 11:29:42

肥佬反而有心既多數都肯郁同控制飲食

係女人依方面先鐘意行捷徑，俾人sale到

以前就節食，依家有啲新名包裝下就用依啲

我想瞓覺呀 2022-11-17 11:30:36

肌肉用醣至真

Mabaker 2022-11-17 11:31:12

嘥氣啦呢D, 減肥唔係你一減左就成世瘦, 係要長期Keep, 唔改變下生活習慣, 俾你減左都好快反彈.

有碼宮薰 2022-11-17 11:31:17

一早變咗種

C.馬撚 2022-11-17 11:32:06

要配合運動
同埋一樣要卡路里要少過TDEE

不過班死肥閪港女永遠睇唔到

我想瞓覺呀 2022-11-17 11:32:13

佢地進化咗變monster

我想瞓覺呀 2022-11-17 11:32:59

生酮我覺得玩耐咗會塞血管

有碼宮薰 2022-11-17 11:33:19

一聽到食肉食脂肪減肥就出晒水

之後咩condition都唔會理

HAMELON 2022-11-17 11:35:27

其實都唔係節食係絕食
都未講d減肥機女人錢真係易搵

港女意識唔到一件事
肥絕大部分係因為懶 (頭盔:唔計先天/病除外)
Keto玩到甩哂頭髮皮膚又黃又殘生哂瘡都唔知死

C.馬撚 2022-11-17 11:35:31

香港肥婆真係一種特別嘅生物
寧願抽脂甚至切胃都唔撚去做運動

屌你老味就算唔做運動
食少啲姜濤餐, 上落一兩層行樓梯, 將煲泡菜劇睇娛樂新聞嘅時間用黎洗碗拖地吸塵已經可以控制體重

Rubbish巴打 2022-11-17 11:36:08

洗好多錢買代餐

有碼宮薰 2022-11-17 11:38:20

賺到笑啦

傳銷撚啲代餐勁低性價比

不如買罐on粉算

消毒藥水 2022-11-17 11:39:07

啲肥婆係理性嘅一開始就唔會食到自己變肥婆啦
寧願研究食咩會令自己瘦，都唔郁下唔戒下口

有碼宮薰 2022-11-17 11:39:45

撘巴士早一兩個站上車落車做開始都夠啦

C.馬撚 2022-11-17 11:40:09

生酮根本就好撚複雜
佢哋以為係食炸雞髀大魚大肉
但實質上係唔可以攝取太多蛋白質
煮肉嗰時又唔可以用太多調味料因為會有塘
炸嘢一定唔撚得因為有麵粉

所以真實keto係食白烚肥肉, 飲椰子油, 食大量冇味蔬菜, 唔撚可以食生果
根本就毫無趣味,人生失曬樂趣

條脷無毛 2022-11-17 11:41:04

一句講晒成日話飲水都肥，你估你係肥閪永動機咩

愛因斯坦返生即刻捉班肥閪去人肉發電

有碼宮薰 2022-11-17 11:41:25

明明有簡單可持續既方法就係都唔用

小性盧 2022-11-17 11:42:48

intake < tdee
carbs 既比例減少， protein比例增加
fat其實唔應該加，因為太易超tdee

さざなみ 2022-11-17 11:44:12

節食反而冇問題
但點節食節一世就係問題

HAMELON 2022-11-17 11:45:46

應該話係絕食幾百卡一日
睇ig唔少呢d女

食多幾卡好似嗌佢去死咁

有碼宮薰 2022-11-17 11:45:55

好多節食完瘦返啲又瘋狂食返