發覺真係得肥婆港女先會用生胴/斷食黎減肥

武道狂之C 2022-11-17 15:14:12

我見到d生酮蛋糕就覺得... 真係生酮咩？

灰甲組腳 2022-11-17 15:14:38

每次都叫double angus 走芝士走茄汁，其實又幾好味

PTG 2022-11-17 15:15:38

其實係身體入面嘅能量主要用ATP
你食glucose 落去最後都係轉返做ATP
而protein同fat 有另外條代謝path去做ATP

托拉拿 2022-11-17 15:19:36

喜愛小肥黑肉 2022-11-17 15:20:35

搏命賴

班肥閪咁食遲下有生酮奶茶

生酮雪糕

無漢癈嫌 2022-11-17 15:21:24

好似知你講邊個，成日出海，ig 又會做埋哂d 好奇怪露西pose

肥婆分割技術員 2022-11-17 15:23:05

咁其實低碳水要食咩
我好明顯唔識鳩咁黎

所以身體都係好唔返

Vo0p 2022-11-17 15:24:47

低碳水唔食肉

之後列出兩樣碳水一樣肉

肥人真係

開什麼玩笑 2022-11-17 15:26:18

唔係肥婆港女洗撚減咩

連登和理非 2022-11-17 15:26:19

點會唔食肉

唔食肉又要低碳係好撚難，日日食雞蛋同菜囉

英美女 2022-11-17 15:28:23

其實戒糖唔難，最難係點講俾人聽自己戒咗糖

普通人覺得

飯麵唔係糖

燕麥唔係糖

麵包唔係糖

生果唔係糖

糖果甜品先係糖

當佢地俾啲糖我食，我都唔想食，因為一食完幾分鐘後就會心情低落，幾分鐘又想再食糖

解釋俾佢地聽咩係生酮飲食又好似顛覆咗佢地嘅「均衡飲食」諗法

所以我都係放棄解釋，話自己唔食零食算

武道狂之C 2022-11-17 15:29:50

減肥其實真係要食多d肉，但最好唔好太肥啦，保持高蛋白質。低碳水唔係食d咩叫低碳水，係唔好食咁多碳食。

其實要知自己點食好簡單。
let say 你減肥係target每日食1500 kcal。
你幾多磅就食幾g蛋白質
33g fat
以上食完，淨返嘅就可以用碳水補埋佢。

兩個星期唔洗都已經見效

CapaCitor 2022-11-17 15:29:58

最神聖係你地d keto撚啦
凡人唔會明嫁啦

ありがとう 2022-11-17 15:30:02

咪脂肪同蛋白質

燃狗小菜 2022-11-17 15:30:24

其實我屋企有長者都係無運動咁自行斷食

不過佢唔係為減肥
佢係覺得個肚太飽唔舒服

整體黎講有瘦過未斷食果排

燃狗小菜 2022-11-17 15:30:59

有瘦但望落唔明顯

磅數係有減嘅

燃狗小菜 2022-11-17 15:33:33

我想講如果真係防到，
醫學界就唔使咁辛苦

仲有個防癌mechanism 都係on9
癌細胞都需要血氧，不如佢唔好呼吸啦

英美女 2022-11-17 15:34:42

係架凡人真係唔好試

因為唔work就會話生酮飲食癈，又短期又有副作用

但明明自己無做research 就開始dirty keto 笑死人

登錄中 2022-11-17 15:35:57

有食過佢地d屎
好撚難食

陣味真係唔係普通嘅臭

ありがとう 2022-11-17 15:35:58

係降低機率姐
又唔係百分百

同埋而家暴飲暴食仲係主流啦
邊輪到你哋口中嘅16 8同keto撚

單車係好好既工具 2022-11-17 15:39:12

肥佬十個有九個直頭唔理，減肥？WFC

蛇咬都唔認 2022-11-17 15:43:40

個個人唔同有些人全族都肥底有些想肥都難

自油西 2022-11-17 15:44:22

附帶效果

燃狗小菜 2022-11-17 15:46:39

唔會降低到機率

基本上癌細胞同普通細胞無分別，
只係會不斷增生

所以癌細胞需要嘅野其實同正常細胞一樣
所以先會有啲標靶藥針對癌症部位嘅局部血管，用黎截停營養輸送

一定唔係老高嘅方法

毒撚格毒撚 2022-11-17 15:46:48

七分食三分做
節食先係最合理嘅減肥方法
要做到長時間嘅合適嘅熱量赤字先係最好
要長遠甚至改變飲食習慣/類型
合適嘅節食甚至連連動都唔使做

當然配合運動成效大得嚟長遠
仲對健康有幫助

但節食減肥完全無問題
過份嘅節食同絕食先係有問題

發覺真係得肥婆港女先會用生胴/斷食黎減肥

有碼宮薰