發覺真係得肥婆港女先會用生胴/斷食黎減肥

幽默男 2022-11-17 19:28:01

夜晚落街行下都瘦到啦

高追苦主 2022-11-17 19:31:11

中環返天后咁

六等星 2022-11-17 19:53:34

想去到70 bmi先正常

你都痴線 2022-11-17 19:54:51

嗰個族係唔係叫肥婆永動機

叫我鯊魚仔 2022-11-17 20:04:09

合法毒品黎

ありがとう 2022-11-17 20:15:27

70bmi？

迪士尼打手2021 2022-11-17 20:21:16

好似個原則就係一係高糖一係高油
身體會幫你解決
但如果兩樣溝埋...咁就gg

京王線 2022-11-17 20:59:15

Dr breg其實係咩料
睇佢啲片幾有用

MonsterHead 2022-11-17 21:33:08

7-8日1cheat day算正常
Keep fit以年計
keep一世就要靠維持住良好既精神健康先得
Cheat day最大作用係依到
只要當日唔好暴飲暴食就可以
冇乜影響
而且適時刺激下身體
其實係會幫肋到keep fit個效果一唔持續落去

六等星 2022-11-17 21:35:55

70KG, BMI先正常

ありがとう 2022-11-17 21:58:09

咁你差幾多

RH 2022-11-17 22:01:53

啲肥婆最搞笑話驚做gym會變大隻

六等星 2022-11-17 22:19:10

依家81

費爵爺 2022-11-17 22:21:59

有個女健身kol日日推生酮

ありがとう 2022-11-17 22:23:22

姐係本身108 犀利

之後要減可能要計下cardio deficit
控制到每日-300應該可以輕鬆減

費爵爺 2022-11-17 22:25:10

168即係變相令你食少一餐/半餐
唔使諗咁複雜

伊藤 2022-11-17 22:27:25

高糖者係係咁食飯都得？會健康咩？

迪士尼打手2021 2022-11-17 22:29:42

https://youtu.be/D5RqPWeqhlI

呢個

你搵下條正片

費爵爺 2022-11-17 22:30:21

係
最高效
易消化

科學家胡力威教授 2022-11-17 22:34:21

正常人碳循環係最好

三文魚冇肺嫁 2022-11-17 22:39:38

脊醫黎，唔係真係一個醫生/營養師，所以睇佢啲片唔好信到十足十，睇多幾個resources

費爵爺 2022-11-17 22:44:25

關一日三餐咩事

一個正常成年男人tdee 已經2000左右
即係三餐平均一餐已經要700cal
唔通分兩餐
一餐食過千cal先健康啲？

小林發熱帖 2022-11-17 22:45:35

因為運動要郁，肥婆唔想郁

發覺真係得肥婆港女先會用生胴/斷食黎減肥

有碼宮薰