每次跑5km對跑步新手算唔算少

楓富愛淫腿

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坑渠屎忽窿 2022-06-14 07:18:31

腰帶+利賓納啜啜下個隻包裝自己入定d水落去

ToyotaComfort 2022-06-14 10:04:55

你唔講都冇留意同每步既跨步距離有關
可能真係有關

因為我想個姿勢好睇啲

每步都好用力好似啲跑手咁

ToyotaComfort 2022-06-14 10:07:41

我著迪卡農

其實我覺得唔差

請耐心等候 2022-06-14 12:04:40

慢慢跑唔好急, 唔係好快rest in peace

金毛尋回貓 2022-06-14 19:42:53

100米都練到

澤口愛華 2022-06-14 20:22:48

你先口響喎，自己放棄就斷定人地會放棄
講到理所當然咁

盧迪烏斯格雷拉特 2022-06-15 00:40:43

有冇邊隻準平價計心跳 mon埋血壓既錶推介

人在做，車在震 2022-06-15 00:53:08

我用開apple watch好夠用所以其他都唔係好識

但通常都係garmin/polar/suunto/wahoo呢d牌子，你可以再search下邊款好

血壓暫時都應該未有錶度到

大雕萌妹 2022-06-15 15:05:08

問連登仔都42起跳

架仔吸塵機小敏傑 2022-06-15 15:07:48

Asics

警犬做野唔洗你教 2022-06-15 16:08:34

離題問一問，早兩日的起心肝跑翻步發覺，跑到4.5k左右既時候，後背腰位兩側邊勁緊，明明仲有氣跑都頂唔緊要停低，跑得好唔盡興

有冇巴打知我咩問題

常闇TMT 2022-06-15 17:04:24

有無巴打又練深蹲又練跑？點樣分配？

真•自由閪 2022-06-17 02:30:58

缺水好似係

大槻響老公 2022-06-20 00:56:29

跑左年幾都係呢個成績

有無巴打建議點樣可以加快啲pacing
跑5:2x大概5-600米已經覺得chur
要放返落5:4x抖一抖先

真•自由閪 2022-06-20 18:30:33

心跳151好低可以跑快d