其實現代人係咪唔洗食碳水化合物
Ching識波
352
回覆
41 Like
358 Dislike
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
中國攻台(已撒)
2021-10-14 15:22:51
生酮嗰時好唔開心 好多嘢唔食得 仲要肥咗
Low carb反而幾開心
生果甜品麵包都食得 但!!!!!!係少量同間唔中
仲要瘦咗 班極端酮撚繼續自high啦
雞汁牛筋
2021-10-14 15:25:12
好食咪食囉
粗眉人
2021-10-14 15:27:17
日本人:am i are joke?
我當佢地有糖尿病,但係仲咁長壽喎
係嗯我想
2021-10-14 15:30:23
keto又話會酮中毒 咁點搞
njah
2021-10-14 15:33:09
冇三高同肥胖的確食下澱粉都冇問題
只係睇唔過眼d人話keto唔健康又拎唔到科學根據
樓主話keto先健康但佢冇拎證據出黎就另一件事,我都覺得佢錯
乘蒸氣盡化煙
2021-10-14 15:34:01
個圖仲要有牛角包
Perfectime
2021-10-14 15:44:34
係
Non-essential 先係
MJ_Fans
2021-10-14 15:46:15
華人社會最鍾意講同外國人體質唔同,華人係東亞病夫就係因為思想太守舊,相信好多人由細到大都聽過父母講,唔好食咁多肉,唔健康
njah
2021-10-14 15:49:44
呢樣又有爭議
d研究係建立係高碳+高脂既情況,的確高碳+高脂係令膽固醇氧化醣化變壞再搞到塞血管
但keto低炎症+低糖+低胰島素環境下膽固醇係冇問題
上個月出左份研究比較60%脂肪20%碳水飲食同20%脂肪60%碳水飲食對心血管指標影響,rct黎,飲食全部由研究人員提供,60%脂肪比起20%脂肪果group d心血管指標有改善得更多
雖然只係low carb,但證實左高脂未必會影響心血管健康
https://academic.oup.com/ajcn/advance-article/doi/10.1093/ajcn/nqab287/6369072
Ching識波
2021-10-14 15:54:45
呢啲咪高質
高脂(Unsaturated fats )、零碳、高蛋白=ultimate diet
njah
2021-10-14 15:55:09
個塔係美國傳入黎,197x果陣既野
Ching識波
2021-10-14 15:56:47
YES,尤其係中國人嘅劣質文化影響
鬼佬幾十年前已經keto緊,壽命一直上升
njah
2021-10-14 15:57:08
saturated fat同monou saturated先係好野
polyunsaturated就唔係了,尤其係植物油,polyunsaturated令佢地太易氧化,食落肚就=發炎+肥
愛帶氧的gym撚
2021-10-14 15:59:00
ching過多排最好做下body check睇下有冇脂肪肝同塞血管
Ching識波
2021-10-14 15:59:20
monounsaturated 同 polyunsaturated先係好野喎
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-truth-about-fats-bad-and-good
njah
2021-10-14 16:00:22
岩自己既飲食+又健康係最好
單純追求極致健康冇咩意義
BaBaMaMi
2021-10-14 16:03:27
https://zh.m.wikipedia.org/wiki/超級人瑞
入面咁多美國妹就知鬼妹飲食文化係幾高質
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
吹水台
自選台
熱 門
最 新
手機台
時事台
政事台
World
體育台
娛樂台
動漫台
Apps台
遊戲台
影視台
講故台
健康台
感情台
家庭台
潮流台
美容台
上班台
財經台
房屋台
飲食台
旅遊台
學術台
校園台
汽車台
音樂台
創意台
硬件台
電器台
攝影台
玩具台
寵物台
軟件台
活動台
電訊台
直播台
站務台
黑 洞