其實現代人係咪唔洗食碳水化合物

全世界最高壽既兩個地區, 香港同日本, 都係以米飯為主食

例如？

頂級掠食者唔係指你嘅戰鬥力...

.......極唔極端就睇下同咩比較，單純係非主流都可以話係極端架，但唔代表佢客觀上係唔好

其實係日式/港式麵包先多糖/油

德國包唔會落糖, 油都係得好少, 跟住又話人地d包硬身唔軟

就算人肌肉幾發達 同野獸相比 跑又唔夠快 冇爪冇牙又唔夠力
結果點解宜家唔少野獸俾人馴服去做馬戲團
點解宜家有咁多動物園 係人困動物 唔係動物困人？
只因為...人，係用腦的。

短期 副作用方面，以生酮飲食減肥人士可 能會便秘、口臭，或患上「生酮感冒 症」，患者會常感到疲倦、頭痛及難 以集中精神，因為吃得多肉又低碳水 化合物，容易令人能量不足。 長期副作用方面，因為主要吃肉 和油，令人缺乏多種微量元素，如維 生素B、維生素D、維生素E及鈣質、 鎂質及錳質等礦物質

講咁撚多野唔運動乜都冇用

為駁而博，人類呢個種族就係用工具既大師
唔俾用工具仲慘過老虎無哂啲牙

極端呀,但唔會覺得佢極端而會有問題
個推論唔成立
係呢個社會唔結婚唔生仔，自己一個人過成世都好極端架，但係咪代表有問題

做乜好似宗教咁...
其實少啲carbs就得，唔使一定要生酮呀話

// 最長壽地區嘅人都係行緊生酮飲食 //
一睇就知9 up

眼瞓又必未等於身體有事嘅…

如果眼瞓=身體有事，咁你每晚身體都有事咩？

ok

原來係睇呢d source
早排先睇完左meta analysis話keto致病都係呢d觀點
睇真d係假設左唔會食菜唔食果仁唔食內臟，只食肉同油
冇纖維會便秘？keto食菜架喎同埋飲食愈高油愈易痾
牛油果果仁黑朱古力鎂好豐富喎， keto都會食
鈣可以食芝士魚骨深綠色蔬菜，都係keto內得
維他命b肉類好多喎
維他命d曬太陽都ok喎內臟又有
維他命e又係菜類果仁果類好多

生酮感冒係因為身體未習慣消脂+低胰島素排走好多鈉先搞到咁，補返礦物質同比d時間就冇事，如果代謝靈活性高既更加唔會有呢d問題

人有兩樣嘢係最強
一係智慧，二係耐力

仲有就係
叫個人赤手空拳去大草原
同叫條鯊魚去大草原有咩分別

但你一路都係講呢d觀點角度方面既野
科學上長期唔好係邊
我認知就嚴重2型糖尿同1型糖尿，身體胰島素功能出現問題係唔可以行keto,冇胰島素頂住，ketone會過高搞到酮酸中毒

如果一日三餐都外賣 要食得健康或者生酮飲食大約價錢
自己煮既餐單價錢係點

係喎
唔好意思

長知識了

其實我比較有興趣知係點解keto唔可以長期背後有咩科學根據，唔係一句唔得就算
如果你話難執行，一出街食就唔係keto,我認同係難，但唔係唔可以長期執行既理由
你講到對身體健康有影響但又講唔出有咩影響，好似信仰咁

就咁一句話唔好但冇解釋係我角度真係同講唔結婚唔生仔係唔好冇分別

討論科學野但唔講理由既話我覺得同宗教冇咩分別