其實現代人係咪唔洗食碳水化合物

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2021-10-14 15:22:51
生酮嗰時好唔開心 好多嘢唔食得 仲要肥咗
Low carb反而幾開心
生果甜品麵包都食得 但!!!!!!係少量同間唔中
仲要瘦咗 班極端酮撚繼續自high啦
2021-10-14 15:25:12
好食咪食囉
2021-10-14 15:27:17
日本人:am i are joke?
我當佢地有糖尿病,但係仲咁長壽喎
2021-10-14 15:30:23
keto又話會酮中毒 咁點搞
2021-10-14 15:33:09
冇三高同肥胖的確食下澱粉都冇問題
只係睇唔過眼d人話keto唔健康又拎唔到科學根據
樓主話keto先健康但佢冇拎證據出黎就另一件事,我都覺得佢錯
2021-10-14 15:34:01
個圖仲要有牛角包
2021-10-14 15:44:34

Non-essential 先係
2021-10-14 15:46:15
華人社會最鍾意講同外國人體質唔同,華人係東亞病夫就係因為思想太守舊,相信好多人由細到大都聽過父母講,唔好食咁多肉,唔健康
2021-10-14 15:49:44
呢樣又有爭議d研究係建立係高碳+高脂既情況,的確高碳+高脂係令膽固醇氧化醣化變壞再搞到塞血管
但keto低炎症+低糖+低胰島素環境下膽固醇係冇問題
上個月出左份研究比較60%脂肪20%碳水飲食同20%脂肪60%碳水飲食對心血管指標影響,rct黎,飲食全部由研究人員提供,60%脂肪比起20%脂肪果group d心血管指標有改善得更多
雖然只係low carb,但證實左高脂未必會影響心血管健康

https://academic.oup.com/ajcn/advance-article/doi/10.1093/ajcn/nqab287/6369072
2021-10-14 15:54:45
呢啲咪高質
高脂(Unsaturated fats )、零碳、高蛋白=ultimate diet
2021-10-14 15:55:09
個塔係美國傳入黎,197x果陣既野
2021-10-14 15:56:47
YES,尤其係中國人嘅劣質文化影響
鬼佬幾十年前已經keto緊,壽命一直上升
2021-10-14 15:57:08
saturated fat同monou saturated先係好野
polyunsaturated就唔係了,尤其係植物油,polyunsaturated令佢地太易氧化,食落肚就=發炎+肥
2021-10-14 15:59:00
ching過多排最好做下body check睇下有冇脂肪肝同塞血管
2021-10-14 15:59:20
2021-10-14 16:00:22
岩自己既飲食+又健康係最好
單純追求極致健康冇咩意義
2021-10-14 16:03:27
https://zh.m.wikipedia.org/wiki/超級人瑞
入面咁多美國妹就知鬼妹飲食文化係幾高質
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