其實現代人係咪唔洗食碳水化合物

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2021-10-14 09:18:01
一星期淨係星期六日會食精製澱粉
weekdays一係唔食/食粗糧(番薯 栗子 粟米 薯仔)
成個人會冇易攰 眼瞓
不過就飽腹時間短啲 食好多蛋白質都唔夠平時食精製澱粉咁飽肚
2021-10-14 09:19:40
唔食甜野 炸野 走油都冇問題
唔食飯真係搞唔掂
2021-10-14 09:24:10
生酮太嚴格,減碳 / 碳循環都見到成效
2021-10-14 09:28:12
2021-10-14 09:32:16
食物金字塔誤導左人好多年
2021-10-14 09:32:32
嗰塔害死好多人
2021-10-14 09:40:17
標題:其實現代係咪*係咪唔洗*食carbs
內文:食carbs就係唔健康 keto最好

其實你洗乜喺討論區開po
你都冇諗住討論㗎啦 你都係當ig咁自己有自己講姐

此po已完
2021-10-14 10:34:17
竟然係咁 你食開咩精製澱粉 通常精製澱粉無咁飽肚
2021-10-14 10:35:54
出街食飯 澱粉就係㗎啦
丼飯 麵包 壽司 意粉

(醋飯同意粉應該係精製掛
2021-10-14 11:38:23
我早上食兩隻雞蛋+6隻蛋白 (都係30G protein)飽撚到仆街
食麵包應該冇咁飽
2021-10-14 12:24:05
跟個金字塔食,身型就會變金字塔
u are what u eat
2021-10-14 12:29:54
麵包牛角包都好多油同糖
個金字塔又叫人食最小油同糖
即係點
2021-10-14 12:34:16
生酮可以醫癌
求其google打句keto cures 都會出keto cures cancer
2021-10-14 12:35:31
Keto左兩年半
2021-10-14 12:44:14
啲人成日話carbs係三大營養素 1g carbs 就4kcal
但眾所週知carbs唔係必要 身體識自己整返出黎用
同埋酒精1g都7kcal啦 又唔見佢做第四大營養素
2021-10-14 12:47:50
呢個塔真係害人不淺 麵包肥到仆街叫人食多啲包
2021-10-14 12:50:48
樓主改改樓題做唔食精製澱粉會好啲 有啲天然澱粉好有營養 唔洗全戒
2021-10-14 13:09:43
carbs唔係必要,無論是否精製
2021-10-14 13:09:48
身體有細胞一定要glucose做燃料
d人就當左做一定要食carbs先得
明明個肝識得用amino acid/ triglycerides既glycerol整glucose比自己整
全身血液加埋既糖含量都只係得4g度
根本冇必需碳水化合物呢樣野
2021-10-14 13:11:20
呢d咪商家陰謀 令你中碳水隱
2021-10-14 13:16:09
同樣地都冇必要唔食 唔洗妖魔化澱粉 食少啲就得
2021-10-14 13:18:39
你一日食幾多P
我有時一舊雞胸 20P + 2隻蛋 12P
32P 都好快餓
2021-10-14 13:21:07
其實係鬼佬果隻硬包,唔係港式日式
2021-10-14 13:22:24
呢句真 你睇carbs咁易食到(飯/包/薯條/汽水...)
就知碳水係商家陰謀 想搞到人食carbs上癮 係咁食搞到糖尿病 又俾醫生/藥廠cap多筆
2021-10-14 13:23:10
Pizza喎,你認真?
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