（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區 111 新手問野前睇#1

譚德塞條女 2021-05-30 14:42:57

大家deload period會幾耐？
諗住4日到係咪差唔多

月出驚山鳥 2021-05-30 14:50:28

咁樣其實練咩

唔撚食菜 2021-05-30 15:09:05

自信

杜墓俾人拉 2021-05-30 15:19:07

其實好講你年質、deload目的、目前嘅fatigue、黎緊嘅training planning、programming 、男女都可能有差別

醉愛東尼 2021-05-30 15:41:54

之前P記停左一年想再JOIN番
247樓下就有
SNAP要搭車出去不過可以番工前去做
價錢我覺得都差無幾
主要想無咁多人邊間好

Kyless 2021-05-30 15:50:27

果個增幅只係維持幾粒鐘only ,對增肌既幫助基本上可以當冇

珠姐芹 2021-05-30 15:52:35

靚唔靚好主觀既
唔洗下下都拎健美套標準出黎既

尹光頭仔 2021-05-30 16:29:17

多唔多我講時段你放工時候去咩gym都多人

孫燕姿 2021-05-30 17:15:24

樓下有就join樓下啦
除左收工6~9點其他時間都ok
你仲要返工前一定唔多人

S.Berahino 2021-05-30 17:22:33

而家已經日日幾隊籃球隊黎輪姦啲機

月出驚山鳥 2021-05-30 17:40:24

P記啦
一千蚊

科學家胡力威教授 2021-05-30 17:47:03

樓下果間如果用sporsart既建議去第間

心水清大師 2021-05-30 17:54:19

Lower abs 真係好難練，有冇巴打可以share下啲心得

上面個part都開始有線條，但lower abs都仲係好似車軚咁，冇咩進展

尹光頭仔 2021-05-30 18:01:07

食少啲卡路里

掙扎大師 2021-05-30 19:33:04

唔洗練架瘦就有

時輪金剛 2021-05-30 19:47:31

247 啦，多d人玩開心d

非洲阿參 2021-05-30 19:49:04

有冇蛋白粉推介
飲開bpi 但宜家好難搵

尹光頭仔 2021-05-30 19:52:40

On double rich chocolate

潛聾勿用 2021-05-30 20:14:22

標準答案

尹光頭仔 2021-05-30 20:15:14

依家飲唔撚番myp啲朱古力味

屌你老母

潛聾勿用 2021-05-30 20:15:57

係窮令我飲返myp

郭嘉自掃門前雪 2021-05-30 20:59:14

多人到街市咁點會開心

射岀過未來 2021-05-30 21:05:41

轉左新包裝陣朱古力味仲濃左

尹光頭仔 2021-05-30 21:06:50

有陣黑朱古力苦味

路斯基沒有傷 2021-05-30 21:08:56

剩係關食事

我本身個人食極唔肥係近呢幾年呢個位有個腩好想整走佢

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Pixel首席打手HK

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