（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區 111 新手問野前睇#1

星名歌唄 2021-05-26 14:27:59

霍金同捉到野獸既人都會比我一拳打暈
佢地可以點?
個腦最後都係暈左跟住死左

So9 2021-05-26 14:33:08

我以前係睇athleanX Jeremy ethier Jeff Nippard 佢哋有dumbbell exercises可以參考吓

潛水魷魚絲 2021-05-26 14:45:37

屋企最難操一定係個背
個人經驗我覺得對個背最好一定係買個dip station嚟做Australian pull up

仲可以做埋dip

尹光頭仔 2021-05-26 14:53:52

我嗰間連cable row都冇

尹光頭仔 2021-05-26 14:55:16

部legpress好撚難用

FF嗰部舒服好多

尹光頭仔 2021-05-26 14:55:51

九龍灣好似

車轟軌 2021-05-26 15:01:02

有枝decathlon 引體上升杆
都有做Australian pull up
不過成190磅，做親都好撚驚仆街

潛水魷魚絲 2021-05-26 15:04:34

我都係

我都190磅試過超怕佢會甩
好彩樓下有單槓玩

Sumikko_gurashi 2021-05-26 15:39:41

九龍灣唯一衰deadlift 好嘈
石門比較多人
黃大仙樓底高有outdoor area
尖沙嘴我覺得都幾少人做
最衰係啲新場得一個rack做bench press 整兩個梗既squat rack浪費晒啲位

閪場:大圍沙田銅鑼灣屯門北天水圍

許添力（被割蓆） 2021-05-26 16:01:14

你想好打咪學打拳
大隻但唔識打拳都係好打過瘦但係唔識打拳
你幾大隻先，你重過你個fd超過40磅既話打交果陣就咁護住個頭全力撞埋去佢到已經贏左

莫浪求 2021-05-26 16:31:05

電話都收唔到

Kyless 2021-05-26 16:39:14

漏咗元朗

unitedwestandhk 2021-05-26 16:39:59

馬鞍山都係閪場，機廢同音樂超嘈，個老細係都要炸啲on9廣東歌

Sumikko_gurashi 2021-05-26 16:48:07

馬鞍山個場至少唔太細沙田到而家幾個月連roller都無個

英倫風🇬🇧 2021-05-26 16:49:25

九龍灣個場多機但係D擺位麻麻地
石門擺位真係落過功夫啦

摸洞王 2021-05-26 17:02:21

完全同意，兩個rack擺位已經on9，啲機擺位感覺好逼，但款式多及齊值得一讚

Pixel首席打手HK 2021-05-26 17:02:23

門口至落樓梯冷氣都好凍
一入場dllm完全冇冷氣

仲要好臭

unitedwestandhk 2021-05-26 17:06:07

沙田好似有hammer機？我經過門口但無入去玩過

Pixel首席打手HK 2021-05-26 17:06:52

尖沙嘴多人到仆街 deadlift仲要靜音
九龍灣雖然deadlift嘈但唔會要你靜音dead

潛聾勿用 2021-05-26 17:08:34

沙田全hammer 機，但可惜冇roller

尹光頭仔 2021-05-26 17:10:56

咁撚正

沙田嗌交王 2021-05-26 17:11:02

成日播啲老歌頂唔撚順，晚晚張國榮，唔係唔鍾意聽但好唔啱feel

男朋友仔最靚仔 2021-05-26 17:13:15

上次尖沙咀有個師兄嗌到好大聲

全場望撚住佢
有幾下直情戴住earphone聽歌都聽到佢嗌

unitedwestandhk 2021-05-26 17:14:20

仲有周杰倫
同埋個問題係好拿大聲，我自己想聽自己歌都聽唔到
個老細係好自high但無諗過啲客要咩

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Pixel首席打手HK

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