「人體實驗」臨床戒J日記 修煉仙人模式

成功戒左2個鐘

跟機, 寫埋我個名

加入

巴打我想加入同行者
16號開始戒

成功戒左2個鐘

岩岩訓醒戒左8個鐘

加入 第一天，感覺精神唔錯

我都戒打J
但會keep住做愛

交代返啲背景先：多數一日一丁，忙嘅時候兩三日一丁

身體狀況：
1. 記性真係差左好多好多好多，我諗可以用金魚腦去形容，好多時都出現出一刻諗到要講乜下一刻就唔記得嘅情況

2.講野開始講到1999咁，打字明顯慢左同經常打錯字

3.雙目無神

4.皮膚差左，keep住每次生一兩粒咁，一波就嚟平一波又起

心理狀況
1. 自信心真係差左，部份原因係皮膚差，主要都係變得好毒撚性格，成日都怕面對人

2. 做野無動力，或者成日做做下野做去搞其他野（集中力下降）

3. 變得暴躁左

4.成日要依賴打丁達致入睡，有時要兩炮先得

由於本人90%都係夜晚打丁，所以夜晚會係一日嘅開始，到另一個夜晚或者再下一個朝早上嚟報告，多數再下一個朝早，為求可以講埋入睡情況

好入正題，Day 1:17/5 夜晚至18/5夜晚+19/5朝早
17/5夜晚第一晚無打丁，事出巧合因爲識左新朋友傾計傾到廢事打

18/5(day-off)朝早有啲賴床，不過因為有人同我傾wts所以都無再瞓，比起平時假日一定會瞓到晏晝先醒嘅情況好好多，不過應該係因為夜晚早左瞓


晏晝plan下之後做gym嘅program，點知plan左好耐，過程中成日搞其他野，明明起哂draft只需要整理下就得

夜晚因為屋企人自己沖哂涼就熄鬼左個熱水爐，我入到去沖左一陣身先發現較極都無熱水出，屌左屋企人一鑊，情緒變化得好快

夜晚莫名地眼瞓，點半已經支持唔住瞓左

19/5(要返工) 朝早都有賴床，起身都算辛苦，不過尚算精神，無好想返瞓嘅跡象

Psay 2(18/5)夜晚無打丁

報告完畢

跟隊

好感動起身見到好多人跟隊，希望大家都可以堅持落去

交代返啲背景先：多數一日一丁，忙嘅時候兩三日一丁

身體狀況：
1. 記性真係差左好多好多好多，我諗可以用金魚腦去形容，好多時都出現出一刻諗到要講乜下一刻就唔記得嘅情況

2.講野開始講到1999咁，打字明顯慢左同經常打錯字

3.雙目無神

4.皮膚差左，keep住每次生一兩粒咁，一波就嚟平一波又起

心理狀況
1. 自信心真係差左，部份原因係皮膚差，主要都係變得好毒撚性格，成日都怕面對人

2. 做野無動力，或者成日做做下野做去搞其他野（集中力下降）

3. 變得暴躁左

4.成日要依賴打丁達致入睡，有時要兩炮先得

由於本人90%都係夜晚打丁，所以夜晚會係一日嘅開始，到另一個夜晚或者再下一個朝早上嚟報告，多數再下一個朝早，為求可以講埋入睡情況

好入正題，Day 1:17/5 夜晚至18/5夜晚+19/5朝早
17/5夜晚第一晚無打丁，事出巧合因爲識左新朋友傾計傾到廢事打

18/5(day-off)朝早有啲賴床，不過因為有人同我傾wts所以都無再瞓，比起平時假日一定會瞓到晏晝先醒嘅情況好好多，不過應該係因為夜晚早左瞓


晏晝plan下之後做gym嘅program，點知plan左好耐，過程中成日搞其他野，明明起哂draft只需要整理下就得

夜晚因為屋企人自己沖哂涼就熄鬼左個熱水爐，我入到去沖左一陣身先發現較極都無熱水出，屌左屋企人一鑊，情緒變化得好快

夜晚莫名地眼瞓，點半已經支持唔住瞓左

19/5(要返工) 朝早都有賴床，起身都算辛苦，不過尚算精神，無好想返瞓嘅跡象

Psay 2(18/5)夜晚無打丁

報告完畢

嘩師兄你好嚴重喎，睇黎真係要停下手至得

lm跟進

交代返啲背景先：多數一日一丁，忙嘅時候兩三日一丁

身體狀況：
1. 記性真係差左好多好多好多，我諗可以用金魚腦去形容，好多時都出現出一刻諗到要講乜下一刻就唔記得嘅情況

2.講野開始講到1999咁，打字明顯慢左同經常打錯字

3.雙目無神

4.皮膚差左，keep住每次生一兩粒咁，一波就嚟平一波又起

心理狀況
1. 自信心真係差左，部份原因係皮膚差，主要都係變得好毒撚性格，成日都怕面對人

2. 做野無動力，或者成日做做下野做去搞其他野（集中力下降）

3. 變得暴躁左

4.成日要依賴打丁達致入睡，有時要兩炮先得

由於本人90%都係夜晚打丁，所以夜晚會係一日嘅開始，到另一個夜晚或者再下一個朝早上嚟報告，多數再下一個朝早，為求可以講埋入睡情況

好入正題，Day 1:17/5 夜晚至18/5夜晚+19/5朝早
17/5夜晚第一晚無打丁，事出巧合因爲識左新朋友傾計傾到廢事打

18/5(day-off)朝早有啲賴床，不過因為有人同我傾wts所以都無再瞓，比起平時假日一定會瞓到晏晝先醒嘅情況好好多，不過應該係因為夜晚早左瞓


晏晝plan下之後做gym嘅program，點知plan左好耐，過程中成日搞其他野，明明起哂draft只需要整理下就得

夜晚因為屋企人自己沖哂涼就熄鬼左個熱水爐，我入到去沖左一陣身先發現較極都無熱水出，屌左屋企人一鑊，情緒變化得好快

夜晚莫名地眼瞓，點半已經支持唔住瞓左

19/5(要返工) 朝早都有賴床，起身都算辛苦，不過尚算精神，無好想返瞓嘅跡象

Psay 2(18/5)夜晚無打丁

報告完畢

我都係 一定要戒

個人少少心得減低打丁機會
1.唔好夜晚打機，因為好易打到悶就手痕打丁，而且打機好易搞到精神亢奮，好易俾到藉口自己要打丁瞓覺

2.唔好諗住死忍，意志係好難敵過身體自然反應，反而要學識點樣轉變見到丁圖時嘅心態先係上計，最終目標係達致控制到自己嘅慾念，依個我仲研究緊

3.做運動做到郁唔到，連沖涼都要出盡奶力咁沖，一漢灘上床就要瞓，依個個人覺得幾work

4.多啲同朋友傾計，傾到無左要打丁依回事

5.同朋友參加多啲團體活動，打機都得不過唔好夜晚打

諗到咁多等其他巴打補充

其實射精就好似女人月經咁
無可能做到一刀切去禁慾
因為係身體需要黎，個人經驗黎講1-2個月一次最理想
訂目標個陣試下唔好訂幾耐唔打
而係訂做幾耐先打一次
當係一個獎勵咁，感覺上會易戒d

利申:純粹個人經驗

Join
戒咗兩日

其實射精就好似女人月經咁
無可能做到一刀切去禁慾
因為係身體需要黎，個人經驗黎講1-2個月一次最理想
訂目標個陣試下唔好訂幾耐唔打
而係訂做幾耐先打一次
當係一個獎勵咁，感覺上會易戒d

利申:純粹個人經驗

呢個身體需要係平時自己睇太多同諗太多淫野製造出黎，有啲人戒到幾年唔係「禁」慾，而係到咗一個真係唔需要打既地步，可以控制到要做既時候先用，平時又唔會俾淫念搞到好煎熬

其實我有諗過，我地依啲長期打丁嘅人，身體可能已經適應左我地出精嘅頻率，而加快左造精嘅速度，所以點解好多人戒丁戒到咁上下會有谷住谷住嘅感覺，係咁而扯下都會流seminal fluid可能就係因為咁，所以我覺得要好似戒煙咁循序漸進式咁戒。

戒煙都有withdrawal response， 為左減輕個不適感通常都會有尼古丁補充劑或者將食煙頻率減低，但依然會照有尼古丁intake，但係個重點在於：你咁做嘅心態係為左減輕個不適感，最終目的係為左走更遠嘅路

巴打有陣時戒到忍唔到破戒嘅時候，入聖人mode個心情應該係比起平時更dup春，恨不得一野切左條丁佢，依個心態其實係錯嘅，而係應該好似戒煙咁，為左走更遠嘅路而暫時減輕不適感，當打丁頻率降低嘅時候，身體為左conserve energy而會開始減慢造精嘅速度，最後不適感亦會有改善，頻率會再進一步減少（記住身體係會因應你嘅需要而調整output，需要造精比起做蛋嘅能量低好多，但亦都需要能量，身體唔會浪費extra嘅能量去做啲唔需要嘅野，所以當無依個需要時自然會減少invest energy)

所以我認為可以睇下自己極限去到邊，相信起步嘅話一星期，即係最低限度一星期，如果忍到嘅話可以再忍，去到發現消耗太多心力甚至為左唔打丁已經去到無所不用其極嘅地步時，去打個丁啦，記住唔好覺得自己好廢控制唔到自己身體，反而要覺得自豪因為你忍到依家先打出嚟。咁諗嘅時候你有嘅係挑戰自己嘅自信同希望，而唔係覺得屌都戒唔撚到架啦哂尻氣啦，之後無限loop，咁永世都戒唔到。

咁要點做呢，我研究緊不如好似啱先咁講，忍到幾耐得咁耐，去到忍唔住嘅時候或者已經影響到自己生活嘅時候就打出嚟，心態要向正面個邊諗(最重要)，之後進入下一個循環嘅時候就要比上一次更耐先可以打出嚟，初初嘅成效相信係唔明顯嘅，但係當你日常生活開始做多左減少打丁機會嘅野之後，慢慢個成效應該會有明顯改善。

利申多次dup春聖人mode時領悟出嚟，未實行，誠邀咁多位巴打一齊驗證

留名等睇夢遺

因為準備今日戒J，所以琴日打左兩次

Lm等睇丁圖

其實我有諗過，我地依啲長期打丁嘅人，身體可能已經適應左我地出精嘅頻率，而加快左造精嘅速度，所以點解好多人戒丁戒到咁上下會有谷住谷住嘅感覺，係咁而扯下都會流seminal fluid可能就係因為咁，所以我覺得要好似戒煙咁循序漸進式咁戒。

戒煙都有withdrawal response， 為左減輕個不適感通常都會有尼古丁補充劑或者將食煙頻率減低，但依然會照有尼古丁intake，但係個重點在於：你咁做嘅心態係為左減輕個不適感，最終目的係為左走更遠嘅路

巴打有陣時戒到忍唔到破戒嘅時候，入聖人mode個心情應該係比起平時更dup春，恨不得一野切左條丁佢，依個心態其實係錯嘅，而係應該好似戒煙咁，為左走更遠嘅路而暫時減輕不適感，當打丁頻率降低嘅時候，身體為左conserve energy而會開始減慢造精嘅速度，最後不適感亦會有改善，頻率會再進一步減少（記住身體係會因應你嘅需要而調整output，需要造精比起做蛋嘅能量低好多，但亦都需要能量，身體唔會浪費extra嘅能量去做啲唔需要嘅野，所以當無依個需要時自然會減少invest energy)

所以我認為可以睇下自己極限去到邊，相信起步嘅話一星期，即係最低限度一星期，如果忍到嘅話可以再忍，去到發現消耗太多心力甚至為左唔打丁已經去到無所不用其極嘅地步時，去打個丁啦，記住唔好覺得自己好廢控制唔到自己身體，反而要覺得自豪因為你忍到依家先打出嚟。咁諗嘅時候你有嘅係挑戰自己嘅自信同希望，而唔係覺得屌都戒唔撚到架啦哂尻氣啦，之後無限loop，咁永世都戒唔到。

咁要點做呢，我研究緊不如好似啱先咁講，忍到幾耐得咁耐，去到忍唔住嘅時候或者已經影響到自己生活嘅時候就打出嚟，心態要向正面個邊諗(最重要)，之後進入下一個循環嘅時候就要比上一次更耐先可以打出嚟，初初嘅成效相信係唔明顯嘅，但係當你日常生活開始做多左減少打丁機會嘅野之後，慢慢個成效應該會有明顯改善。

利申多次dup春聖人mode時領悟出嚟，未實行，誠邀咁多位巴打一齊驗證

無錯，同行者除左係用黎鼓勵大家戒J，仲係增加實驗對象交流心得加油加油

留名等睇夢遺

我都驚不過戒戒下應該都會，我聽人講戒廿幾日都差唔多

因為準備今日戒J，所以琴日打左兩次

無錯，臨戒之前要同偶像們講再見