（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區96 問嘢前睇1樓Q&A
肝生萬物
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先準備好6萬
起馬都著返對襪呀
Waterfall成日有姐姐抹地 我自己都會抹
平時squat deadlift都係除鞋做
Waterfall成日有姐姐抹地 我自己都會抹
平時squat deadlift都係除鞋做
有無巴打好似大H咁 胸背膊腳 23頭放係胸背day 4日一個cycle 咁操 差唔多無休息日
腳後唔休？
我懷疑係mix grip果陣，supine隻手扯得太直拉親
家陣做push嘅動作好似發得七八成力咁
家陣做push嘅動作好似發得七八成力咁
114單
屌你老母
唔休 就胸
我而家係咁
都幾攰
應該係反手時你天生手臂係微曲向外，越重會越嚴重所以我轉左hook grip
點解要赤腳？
我見有人仲會有斜腳踏
我見有人仲會有斜腳踏
我手細到包唔到手指公用唔到hookgrip
不嬲都係咁，你唔鐘意咪出聲叫佢戴返囉
其實老細已經係一星期前已經係app 到Send左短訊同reception放左牌叫人任何時間（除左飲野同沖涼時都要戴口罩）當然一定會有人唔跟。
physical 有職員中咗