（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區96 問嘢前睇1樓Q&A

英倫風🇬🇧 2020-11-30 12:27:06

ThiagoRankaJota 2020-11-30 12:28:12

你body shaming緊
拉！

英倫風🇬🇧 2020-11-30 12:28:43

消息指今日（30/11）新增約78宗確診個案輕微回落！
會唔會頂到

樓主係GAY佬 2020-11-30 12:28:47

Hersoul 2020-11-30 12:30:33

唔該曬師兄我再睇下邊款啱先

ldobl 2020-11-30 12:30:34

有料就爆咪單單打打咁尻肉酸啦

ThiagoRankaJota 2020-11-30 12:30:37

運動拉法類似話腳唔掂地嘅bench press先係最develop到upper body strength
如果想型推得重就踩地想要strength嘅就踩凳/唔掂地

類似係咁
之後就大戰

鳩王之王 2020-11-30 12:31:34

香港想做教練真係要識marketing多過真係識操野

鳩王之王 2020-11-30 12:32:48

奈何香港人好中意stick to a single belief 所以周圍都有好多護主犬視野好撚窄

三隻白白鳩 2020-11-30 12:32:58

唔向後夾係咩原因？

鳩王之王 2020-11-30 12:35:15

後膊我覺得少少寒背會isolate到多d後膊用少左背

三隻白白鳩 2020-11-30 12:38:01

有同感夾左背好似變左操菱形肌同斜方
Btw Ching 飛膊都係沉肩但唔夾？

鳩王之王 2020-11-30 12:39:52

係呢排試緊咁樣飛幾爽

鳩王之王 2020-11-30 12:41:04

唔向後夾係咩原因？
後膊我覺得少少寒背會isolate到多d後膊用少左背
有同感夾左背好似變左操菱形肌同斜方
Btw Ching 飛膊都係沉肩但唔夾？
係呢排試緊咁樣飛幾爽

https://www.instagram.com/p/CHv2K_rha4P/?igshid=1mfqkwi7d0ep3

屌出唔到圖

伙計 2020-11-30 12:41:59

點解唔好操胸

三隻白白鳩 2020-11-30 12:42:59

清shoulder mobility 幾好

三隻白白鳩 2020-11-30 12:45:13

其實背鳩操都會惡化round shoulder

我已經痴撚左線 2020-11-30 12:46:35

不如調番轉嚟講，香港健身風氣咁on9就係因為你呢啲人唔俾其他人批評啲冇料嘅人，搞到劣幣驅逐良幣。

一個教練marketing好就搵得多，咁駛乜有實力，識sell嘢就得。教嗰啲人全部都冇料，你想學嗰啲人可以有幾多料

譚德塞條女 2020-11-30 12:47:10

唔好再講啦
一陣又俾人屌話推廣健身有咩問題

人地教妹豬教得幾好

伙計 2020-11-30 12:48:52

我都想好似easyfitness咁有間細細地既gym room

唔怕隨時封gym

critic_target 2020-11-30 12:49:35

easy好似係咁屌做cardio

我已經痴撚左線 2020-11-30 12:49:42

有問題點解唔講得，又唔係冇理據咁批評，又唔係人生攻擊

肝生萬物