（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區96 問嘢前睇1樓Q&A

Easy (無咁weak）

其實sbd做high rep range仲金過做cardio

可能係我心肺太廢

It depends

都要識佢先屌到

妹豬真係豬

kof 3子話人睇論文唔實踐
諗起佢地老友anthony

屌 body shaming咗
拉

I mean對呢個人有認識果種識
Anthony我完全無留意呢個人 又唔係靚女又唔大隻有咩好睇 無睇點評

Btw我係真係識easy 屋企人同佢大學同系成日同我講有關佢嘅嘢

考慮下白肉素，全素想大隻應該好難
我都同你一樣想減少殺生，已經戒左豬牛羊鴨鵝

佢唔夠料教人做教練就一定
佢自己好似做左尖唔係好長時間
貴唔貴就唔知啦冇上佢堂
但我覺得佢叫到多啲女去做gym 都係好事黎
唔通你地想一街都係節食難民果啲女咩
同埋body shaming 果啲
其實你地自己係男/天生唔係肥嘅
可能唔會明點解啲女人會buy 佢講嘅野
冇乜好討論
睇得健身page 都係有心想減肥架啦
你估啲女睇完就會突然覺得自己唔洗減咩

佢個獨當一面應該係想請分店店長果種獨一面

幫佢搵客、湊客、朝早開門夜晚鎖門、準時上繳$$咁獨當一面

叫多啲女去做gym係好事，但叫多啲女去跟佢學做啲錯嘅嘢就唔係好事

咁呢樣我就評論唔到啦
我間中有睇佢9up但學做動作果啲唔係睇佢
屌得公道我覺得好合理呀 出黎賺錢都做得唔好嘅抵屌
但太痴線屌佢成個欣宜果啲我覺得可以收皮

痴線 SBD都練唔到心肺我操個半鐘鐵帶apple watch avg. hr可以去到140
如果你話要有160~180既話 睇你要乜囉 我想肌肥大 心肺唔洗去到半馬個level

我都係用general case咁講
以一般男教練都係70-90kg黎講

唔該唔好搞到交友app咁先啦