有冇驚恐症過來人入黎傾下計（2）

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2021-08-30 17:27:06
我第一本睇嘅叫 驚恐症 你和你家人需要知道的
我買嗰本係殘體字翻譯 個作者叫Reid Wilson你可以搵下

不過如果狀態係長期好緊張同集中唔到嘅 應該比較難啲去消化依類好理論性、多字嘅工具書 真係會睇到好似啲字飛下飛下咁
同埋因為我知道自己焦慮驚恐好大部分都關童年嘅事 所以都會搵下啲有關嘅書 溫暖下自己個心

睇書個陣如果覺得自己對作者嘅文字冇感觸或者睇極都唔明 依啲都係絕對正常㗎！唔需要沮喪或者驚！
2021-09-02 12:20:51
冇曬人?
2021-09-02 18:21:23
Yo what up
2021-09-02 19:02:44
有
2021-09-02 20:35:30
2021-09-02 21:39:19
我未打針都心口痛 左手麻痺同呼吸困難
我依家最驚係心臟有事
一諗又心跳加速
惡性循環
2021-09-02 23:51:25
Same, 你有冇睇醫生呀
2021-09-03 00:05:27
打完針出現情緒低落
發現身邊打完針嘅朋友都係咁
而家好sad ,想喊喊唔出
2021-09-03 08:49:37
打左第二針未呀?
2021-09-03 08:52:40
就係第二針先咁
而家好d la
2021-09-03 09:11:51
打第一針有冇事呀, 我打完第一針就心口痛,跟住trigger返.......
2021-09-03 09:33:59
第一針冇事，不過都有心口痛果d，醫生又話唔關事
第二針暫時未有心口痛，不過會情緒低落同少少想嘔
2021-09-03 09:41:46
2021-09-05 14:40:07
2021-09-05 15:57:50
前幾日要演講，
就到我嘅時候好緊張好似要發作咁。
個下好想逃避好想走開

我同自己講無事嘅，
就算真係講講發作都係經驗嚟嘅。

最後順利完成演講，亦都無發作。

唔怕佢嚟，因為每次發作我都會當係經驗，比我去學習克服佢。

總有一日我哋都會克服到
2021-09-05 21:04:57
2021-09-06 00:52:31
2021-09-06 13:02:09
我係近呢幾個月先有驚恐症 3月頭嗰陣第一次發作嗰陣以為自己心臟有事 所以即刻call咗白車 但做完檢查之後醫生話我咩問題都冇就比我出院 但再過多日又發作去咗睇急症 然後睇緊醫生嘅時候又發作多次 醫生即刻比咗粒Xanax我食 再比咗張轉介信我 之後我先知原來自己有驚恐症
2021-09-06 13:51:33
你起碼第二次醫生已經知道你咩事 我入咗急症三次 都無開過藥比我食 仲轉左我去耳鼻喉同埋內科好彩自己上網search 下咩事先發現自己似pd 自行搵精神科睇
2021-09-06 14:57:27
多謝，我都覺得自己進步左

好多時候我哋都知無野，但控制唔到，我相信我哋都可以一步一步克服既

藥既應該慢慢會減，唔擔心嘅
2021-09-06 14:59:31
好耐無見啦摩西

心態好重要，因為我覺得總要面對

佢出現我就當經驗，唔出現我就當慢慢康復中

我明你呀，我都緊張到出晒汗
2021-09-06 15:02:33
無事嘅，你不是一個人

呢到個個都努力中
2021-09-06 15:03:25
我都係入咗幾次急症都無轉介，

我都係上網搵資料，再叫佢轉介去睇
2021-09-06 16:18:23
依家都仲排緊新症
2021-09-06 16:28:38
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