有冇驚恐症過來人入黎傾下計（2）

搵人傾訴？

依幾日日日都想發作 日日都突然間好似抖唔到氣 然後搭車又會好驚發作 跟住又覺得自己抖唔到氣
但次次都會捱過咗
覺得如果依啲次數愈多 我對於Panic attack可以愈嚟愈佛系
不過我諗仲有一段時間

然後今日全日都喺屋企都發咗兩次 出手汗又覺得自己會暈 跟住就開靜觀video出嚟做 做做吓瞓著咗

唉 巴打加油

想睇cp
有無巴絲有好介紹

我都差唔多
諗諗下就會對住男朋友喊
有佢分擔下應該會放鬆啲
但係成日會諗佢會唔會有一日厭倦左
明明有情人 明明有聆聽者
但係有時唔想表達自己幾焦幾唔開心咁
前兩日我book左clin psy 覆診
佢話其實clin psy講既佢都識講
做咩隔左幾個月又想睇翻
唉 其實我唔想話想比錢人賺 (雖然公立)
亦唔係佢講野我聽唔入耳
我阻止唔到自己驚
驚佢有一日會厭倦我呢個念頭
如果搵clin psy 咁我可以講幾長氣都得
其實想佢唔洗咁大負擔 咁大責任
拍拖就好好地吃喝玩樂就夠
唔想佢咁辛苦同我晚晚心事台

我都同意
但男友話佢幫唔到我分擔憂慮佢會內疚
但一句輔導講九千幾廿萬次
我驚消磨佢鬥志咋
尤其改變思維真係唔係咁易咁快就可以
我驚佢太辛苦 想搵下同路人圍爐/課金比cp

今個星期開始，而家好辛苦，個頭好實咁，手腕會偶爾抽一下咁
好驚有事
心臟睇左冇問題，而家驚係腦，個人好恐慌，搵日再去睇醫生…

我經常性懷疑自己有癌症 算唔算係驚恐症？ 驚到訓唔到

Check埋無事就即係無事
開始做多D野投入分下心
會發現呢D野會係你無野做嘅時候先發生

疑病？太擔心啦，會影響到失眠
一係去驗，一係就多D運動分下心

又抽下抽下咁，一凍小小就係咁震，好驚係cancer...

有時成日睇住仲驚

無事既，可能唔洗呢

我個時check埋個腦

無事

祝大家健健康康