做運動減肥真係好撚痛苦....

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2020-10-18 23:17:45
跑步
2020-10-18 23:19:29
其實食少啲飯有無幫助
2020-10-18 23:19:38
除左跑步呢 跳繩ok? 因為我驚狗 樓下跑步徑好多狗 唔敢去跑
2020-10-18 23:19:57
明明用自己身體重量練仲有效過 去Gym room
除非你非常輕得30幾Kg
做一排掌上壓 手臂加胸即刻Frim
2020-10-18 23:20:38
牛扒肥唔肥
用黎代白米得唔得
2020-10-18 23:21:44
冇第二啲路？
跑步但仲最少都要跑30分鐘
快慢唔緊要 但唔好行
2020-10-18 23:22:41
Keep住做喎 唔係你對肥仔會更大
2020-10-18 23:23:07
係街食點滿足多肉呢個要求？
2020-10-18 23:24:30
我只做hiit 20分鐘都瘦左好多
2020-10-18 23:25:19
我好鐘意踩單車，不過依家疫情，我老婆唔比我出街
2020-10-18 23:25:55
我依家叫少飯。
2020-10-18 23:29:31
節食最痛苦係肚餓個陣會訓唔撚到..
2020-10-18 23:31:39
一開始做幾多
2020-10-18 23:32:38
我廿下都做唔到。
做到唔知第十幾下，去到一半一定support唔到，成個身瞓返落地
2020-10-18 23:33:53
我覺得忍口難啲
2020-10-18 23:35:43
你知唔健康
想減肥
但唔做
咁講乜撚
2020-10-18 23:37:31
咁樣會減得好D?
2020-10-18 23:37:37
其實係...
唉，都係算尻數。
2020-10-18 23:39:18
其實諗諗下戒口。
我根本冇可能戒到一世，最後都係會收皮...
2020-10-18 23:39:38
一日食一個烏冬得唔得？
我發覺碳水化合物好難戒
2020-10-18 23:40:42
重訓練肌肉先正路
2020-10-18 23:42:10
肥婆每做一下掌上壓會偷偷匿埋係廚房食一舊肉
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