我胃由細到大都唔算好好, 一餓過頭就會脹, 一年前開始時不時噯胃氣, 去到今年一月胃脹得好犀利 (而家唸返應該係嗰排壓力太大), 差唔多24小時都脹, 食唔落野, 兩個月瘦左成4公斤, 摸落個肚feel到一舊舊氣, 仲識郁黎郁去, 我嗰陣去左照胃鏡, 不過淨係話胃炎. 無菌, 食過中藥覺得無咩太大效果.
然後二月尾就見到依個post, 睇哂啲回覆之後開始食益生菌, 一星期就好左好多, 同埋嗰個星期去左轉台灣旅行(一早book左), 去到突然領悟到人生好多野唸太多都無用, 無左健康就算有錢有時間都好, 周圍係美食我都完全食唔落, 然後心情就慢慢放鬆落黎, (題外話, 跟住我人生揀左條無咁進取嘅路, 但而家睇返我離目標無遠到.)
依家keep住食左4個月益生菌算係好返九成. 同埋之前開始每個星期做3次gym, 雖然我無辦法驗證做gym對胃脹有無控制作用.
不過如果飲左酒, 食過飽, 壓力大無去控制又會差返少少.
喺度寫低我嘅案例希望回饋返個post, 希望大家都將健康送比未來嘅自己啦
