睇返中醫兩個星期,好左好撚多
證明左中醫真係唔斷得,我今次打算連續KEEP住睇一年啦,
胃口都好左好多,
不過麥蘆卡,乳酪嗰啲都有繼續食,因為營養豐富,
不過我諗我食晒依家手頭啲15+麥蘆卡後會買返普通蜜糖,或者買5+,
依家係我每日流程:
起身: 一羹蜂蜜,隔二十分鐘後 250mL 暖水
早餐: 少量greek yogurt + weetabix + 核桃
午晚餐: 多菜少肉,乜菜都食下,比較多係 南瓜 蓮藕 節瓜 菜心 油麥 等等
午晚餐中間會食一份水果
晚餐後隔兩個鐘就食益生菌,再隔多陣就飲中藥