蛙式想改進
意志
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我買左佢防水袋，浮板，吸水巾
三樣係必備嘅去完
室內池好多小朋友學游水
得一條循環線
end up都係游返室外
今次stroke好左
有20下50米
但係明顯後段攰
手腳keep唔到個標準動作
室內池好多小朋友學游水
得一條循環線
end up都係游返室外
今次stroke好左
有20下50米
但係明顯後段攰
手腳keep唔到個標準動作
屈服咗喺寒冬之下？
你用開邊隻錶？有啲想幫屋企人買隻
我用samsung手機所以買左samsung watch 7
考慮下先
係呀
頭先著左係開心嘅
不過好大件
多左件野要咩
頭先著左係開心嘅
不過好大件
多左件野要咩
隻蛙手 隻腳鋤頭腳唔使太大力 跟住夾水就要用力
唔知點講
要搵啲泳會 跟一跟 如果你真係想游快啲
我同你差唔多時間
不過有啲嘢隨着年紀減慢嘅
你唔係諗住比賽就由佢啦
唔知點講
要搵啲泳會 跟一跟 如果你真係想游快啲
我同你差唔多時間
不過有啲嘢隨着年紀減慢嘅
你唔係諗住比賽就由佢啦
我覺得如果每下放到盡就好難夾得好
如果glide得短快D上黎
反而夾得好
覺得可以"抱"到D水
但咁高頻率又keep唔到成個session
如果glide得短快D上黎
反而夾得好
覺得可以"抱"到D水
但咁高頻率又keep唔到成個session
我會建議你 踢熟隻腳先 你自己會feel到跣水
你feel到開始冇動力先用手 隻手角度都好緊要
你要練到啱啱fing到個龜頭上去吸一啖氣 然後即刻插返落去
一下一下練習 好快進步
不過我都唔係好叻
我以前學界都係游到標準時間only
不過校內就屌打
你feel到開始冇動力先用手 隻手角度都好緊要
你要練到啱啱fing到個龜頭上去吸一啖氣 然後即刻插返落去
一下一下練習 好快進步
不過我都唔係好叻
我以前學界都係游到標準時間only
不過校內就屌打
上面有ching話個頭要上得好高
啱唔啱？
學界標準係幾多？
ching而家幾歲
啱唔啱？
學界標準係幾多？
ching而家幾歲
個頭高唔高 我自己覺得影響唔係好大，最緊要你隻手插落去伸直
我唔記得咗學界時間係幾多, 廿鳩幾年前
4X啦叔叔己經
我唔記得咗學界時間係幾多, 廿鳩幾年前
4X啦叔叔己經
我google左
100蛙1分40係甲組標準
我竟然夠入到甲組
咁你大我少少
100蛙1分40係甲組標準
我竟然夠入到甲組
咁你大我少少
超級多 上年12月游水 游都游唔到 避嚟避去
上年12月游水 游都游唔到 避嚟避去
買左呢隻野
咁犀利.
自學都入到標準...
我自由式都好勉強
自學都入到標準...
我自由式都好勉強
幾廿年前嘅野
算啦
算啦
唔明點解d人可以上水上到咁高
後面睇見到肩胛骨上到水
自己游上唔到水
我同樓主差唔多2:30游100米
後面睇見到肩胛骨上到水
自己游上唔到水
我同樓主差唔多2:30游100米
攪掂個動作節奏先
之後開始嘗試唔好沉咁深
所有泳式都係越近水面越好
之後開始嘗試唔好沉咁深
所有泳式都係越近水面越好
你手無向下壓太多 所以上唔到
真心快喎!
唔怪得游蛙.
老老實實, 我見成年人追快的都去游自, 游蛙游蝶都係好有愛, 或者好似你咁較專長.
我自己...長途就蛙/自差唔多速, 渡海泳水試兩種泳式都試過, 都係37~38分/1500米咁.
4X 先自學自由, 依家都游自唔游蛙了.
唔怪得游蛙.
老老實實, 我見成年人追快的都去游自, 游蛙游蝶都係好有愛, 或者好似你咁較專長.
我自己...長途就蛙/自差唔多速, 渡海泳水試兩種泳式都試過, 都係37~38分/1500米咁.
4X 先自學自由, 依家都游自唔游蛙了.
主要係唔識自
睇人游跟住學都係好爛
所以一路都係蛙
睇人游跟住學都係好爛
所以一路都係蛙