咁耐冇游
有d興奮
蛙式想改進
意志
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去游水
咁耐冇游
有d興奮
咁耐冇游
有d興奮
尋晚過完年第一游
d泳班阻住晒
泳班冇租線？
無 天水圍新果個泳池而家得室內
2條循環線
2條循環線
呢個速度放係公眾池應該算頭20%
我報咗今個月康文學自由式
聽日跑完渣馬就會重返泳池
聽日跑完渣馬就會重返泳池
等包膠
係咪要用app報？
想問你地d泳褲可以last幾耐？
係要當消耗品？
smart play 
而家得好少泳池有班
舊年夏天報過元朗 佢block左一半訓練池黎用好爽
舊年夏天報過元朗 佢block左一半訓練池黎用好爽
今年游得多半年都鬆鬆地無彈力
我果條大約4個月就頂唔到
正常？
正常？
睇D色就知
透透地就要換
透透地就要換
其實游同游之間休息時間咁長有無問題
幾長先？
我諗keep住不斷游係train耐力為主
我諗keep住不斷游係train耐力為主
我唔係專業唔comfirm
不過如果休息一分鐘既話
我自己覺得會凍親先
不過如果休息一分鐘既話
我自己覺得會凍親先
我覺得唔可以俾心跳跌太多
我自己就休10幾30秒
我自己就休10幾30秒
咳左成星期
終於好返可以游
堅持
做左手術2星期冇得落水
加油!
我過年都冇游
加埋病左又冇游
你手術有冇影響運動能力?
定係要等拆線?
我過年都冇游
加埋病左又冇游
你手術有冇影響運動能力?
定係要等拆線?
小手術等拆線