蛙式想改進

意志

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意志 2024-12-21 13:12:25

因為由狗仔式進化？

意志 2024-12-21 13:12:49

ching你耐力好過我好多

阿叔(正式玩完) 2024-12-21 13:41:00

我番office坐到條腰彎左同會痛
所以游下水運動下
但係都係游唔快
最快1000m 27mins

意志 2024-12-21 18:24:07

游水無重力之下係好嘅
可以伸展到

雜種皇帝 2024-12-21 19:52:08

而家游元朗

意志 2024-12-22 02:16:37

ching多數游夜晚？

雜種皇帝 2024-12-22 15:35:38

唔洗曬

餓呢娃自喲宜 2024-12-22 16:28:25

我游開3000米
Average 3’00”/100m

留名學嘢

意志 2024-12-23 20:54:31

今晚游返會所20米
最尾試左夾板蛙手
發覺唔係好識前進
要16下先一個20米
係咪蛙手唔啱姿勢唔夠力？

雜種皇帝 2024-12-23 23:17:56

好多人

雜種皇帝 2024-12-23 23:21:12

蛙手最主要就係唔好阻住隻腳

意志 2024-12-24 01:25:24

蛙手唔係好前進係正常?

雜種皇帝 2024-12-24 12:09:02

正常，除非你隻手出埋水面插入水
游泳短途鬥大力嗰啲游法冇咩參考價值
短途游法喺你極限輸出嗰陣時可能效率最高
但套返去平時用個效率就好低

姐姐兜兩兜 2024-12-24 12:30:43

換番件鯊魚戰衣又可以快多2秒

Btw 有冇每游一下有冇挺胸收腹先

意志 2024-12-24 13:24:56

明白了

意志 2024-12-24 13:25:43

買件千幾二千蚊為左快dd

意志 2024-12-25 15:00:16

https://www.youtube.com/watch?v=Qx9uWBKAXQ0
覺得自己pullout 好差
出蛙手果下已經feel到自己減左速或者已經唔郁