蛙式想改進
意志
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你今日游成點?
發軟游唔起
游左1500走左去買野食
游左1500走左去買野食
1500 好勁
我而家應該唔夠力游1500
上次1100已經發唔到力
師兄有冇錶計住？
我而家應該唔夠力游1500
上次1100已經發唔到力
師兄有冇錶計住？
強帖留唔到名
最近整親膊頭 游唔到自由式
2500全蛙 呢排最快都要1hr16mins左右 想keep到只少30mins/1000m
2500全蛙 呢排最快都要1hr16mins左右 想keep到只少30mins/1000m等而家都用緊窄踢
都係youtube睇返黎
都係youtube睇返黎
ching耐力好癲
做多D傳教士
有Apple Watch睇游咗幾多
平時游2000到3000
主要都係自由式
平時游2000到3000
主要都係自由式
我自由式係垃圾
所以都係游蛙
游2000要幾耐？
所以都係游蛙
游2000要幾耐？
窄踢好啲？
一直以為唔夠標準所以慢咗
一直以為唔夠標準所以慢咗
冇咁計
好多時游千零就喺度玩
50米就40秒至1分鐘啦
好多時游千零就喺度玩
50米就40秒至1分鐘啦
買左件上水褸 700蚊
窄踢應該快d
個人水阻細d
個人水阻細d
長距離都講身體運動個經濟性
動作細啲變相成套動作頻率密度高啲？
我通常撐場第一下會係水底1至2下大蛙
動作細啲變相成套動作頻率密度高啲？
我通常撐場第一下會係水底1至2下大蛙
買件玩水用長衫囉, 我自己係咁, 迪卡濃買, 2舊水左右.
此外, 想慳又想學....
報康民囉
(我自己係咁, 不過學鼓油式)
康民D友當俾錢入場, 好多當做運動自動波咁..教練會得閒教下人, 想改進的問教練, 佢地會睇你游泳姿俾意見, 哩度無人見你游, 講鬼咩...
$100/10堂...平過自己入場
此外, 想慳又想學....
報康民囉
(我自己係咁, 不過學鼓油式)
康民D友當俾錢入場, 好多當做運動自動波咁..教練會得閒教下人, 想改進的問教練, 佢地會睇你游泳姿俾意見, 哩度無人見你游, 講鬼咩...
$100/10堂...平過自己入場
嘩 100／10堂咁平？！
之前報的CLS....你游冰水咩
泳池係落水個下同埋上水個下凍
你去玩獨木舟個D靜止多, 海風勁就啱.
我係迪卡濃FANS, 介紹返.
價錢係抵屌.
https://www.decathlon.com.hk/p/%E7%94%B7%E6%AC%BE%E6%8A%97-uv-%E4%B8%8A%E8%A1%A3-500-%E8%BB%8D%E8%97%8D%E8%89%B2%E6%A3%95%E6%AB%9A%E6%AC%BE-olaian-8861722.html
泳池係落水個下同埋上水個下凍
你去玩獨木舟個D靜止多, 海風勁就啱.
我係迪卡濃FANS, 介紹返.
價錢係抵屌.
https://www.decathlon.com.hk/p/%E7%94%B7%E6%AC%BE%E6%8A%97-uv-%E4%B8%8A%E8%A1%A3-500-%E8%BB%8D%E8%97%8D%E8%89%B2%E6%A3%95%E6%AB%9A%E6%AC%BE-olaian-8861722.html
講開Decathlon，有啲跑鞋嘅tech is real good actually. 但好唔好睇呢方面就冇大brand咁多人中意
我有買呀
decathlon 大陸平香港好多添
都買左d游水野
我買左件褸，唔係果d保暖泳衣
decathlon 大陸平香港好多添
都買左d游水野
我買左件褸，唔係果d保暖泳衣
例如d吸水巾
同size 香港99，大陸46人仔咁上下
同size 香港99，大陸46人仔咁上下
我泳褲/助浮器/浮板/防UV長衫/沙灘玩的鞋都係用佢.
助浮器/浮板唔係特別低, 但一定唔貴, 要練就買.
泳褲//防UV長衫/沙灘玩的鞋都係抵買
.助浮器/浮板唔係特別低, 但一定唔貴, 要練就買.
泳褲//防UV長衫/沙灘玩的鞋都係抵買
發現一個室內50米公眾泳池
仲要唔遠
有d開心
仲要唔遠
有d開心