蛙式想改進

意志

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pashaBiceps 2024-12-25 23:27:17
試下睇下依條片有冇幫助
愛麗斯老師 2024-12-26 06:47:38
我都想知點改進, 已經係咁上網睇片
但游出黎50m 都要1'46 左右
真係唔知邊度出問題
米煲神將 2024-12-26 09:25:23
有片先可以睇到你點改進
不過蛙式最常見都係手腳timing錯/對腳沉左係水底/glide果下唔係流線型（一字形）
意志 2024-12-26 12:06:17
同意
意志 2024-12-26 21:11:18

意志 2024-12-26 21:13:27
今日會所包場游勁爽
專心練pullout
感覺真係改善左
stroke count即刻低左
有進步開心
雜種皇帝 2024-12-26 22:07:46

尋日入咗泳池先見到條泳褲爆咗軚蝕咗$19
意志 2024-12-27 00:44:46
好彩唔係游游下爆
ching肥左？
意志 2024-12-28 21:19:38


原來自己都做到4下
開心
意志 2024-12-30 15:13:31
去元朗游
雜種皇帝 2024-12-30 15:38:41
我今晚游
意志 2024-12-30 17:08:31
買左褲未
意志 2024-12-30 17:09:01
今日好暖
直頭可以用熱黎形容
意志 2024-12-30 17:23:50
帶左件上水褸完全唔需要
精神過精神病 2024-12-30 17:36:20
減肥，練下胸肌先
意志 2024-12-30 18:49:02
肚腩好難減
雜種皇帝 2024-12-30 21:48:28
意志 2024-12-31 00:47:31
夜晚游室外凍唔凍?
意志 2024-12-31 01:01:47
ching心跳有幾多%係在無氧階段?
雜種皇帝 2024-12-31 01:04:07
天氣越凍，啲水越暖
意志 2025-01-01 20:46:45

2025 第一游
雜種皇帝 2025-01-01 22:00:35

游到一半肚痛去咗爆石
意志 2025-01-02 00:53:15
咪凍到飛天
意志 2025-01-03 18:23:10


今日d水唔知點解好凍
但感覺今日游得好輕鬆
進步左
雜種皇帝 2025-01-03 22:52:27

而家冬天都好多人租線操水
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