（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區248新手問嘢睇#1

熱血軒達臣

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Pixel首席打手HK 2024-09-21 16:51:59

Overrated

Pixel首席打手HK 2024-09-21 16:52:23

同我一齊瞓覺啦 2024-09-21 16:52:55

Pixel首席打手HK 2024-09-21 16:53:31

同我一齊瞓覺啦 2024-09-21 17:02:16

我pair lin大你

很飽的 2024-09-21 19:12:11

同場個師兄對腳幼撚到改圖咁
有時睇到都唔開胃

凍奶茶走甜小冰 2024-09-21 21:36:15

似真natural
佢幾勁

熱愛番工打工狗 2024-09-21 21:48:11

呢套野真係陰影

專食人妻 2024-09-21 22:03:03

當操完腳嘅師兄們見到靚女行過嗰陣

～方展博～ 2024-09-21 22:30:11

佢平時叫開雞無咁大癮

尼哥不哭 2024-09-21 22:31:36

無邊王溝撚左上環尖？

LuckyVicky 2024-09-21 23:39:32

毒能生巧 2024-09-21 23:47:17

撚狗大魔王 2024-09-21 23:53:23

凡有的還要加給他 2024-09-22 04:54:29

ALPHA_MALE 2024-09-22 10:49:44

匯豐打手 2024-09-22 11:06:21

時時精綵 2024-09-22 12:36:48

未到你唔好出聲住 2024-09-22 13:04:45

2.5kg

凡有的還要加給他 2024-09-22 13:46:37

操野呀屌 2024-09-22 14:00:47

金鍾炫 2024-09-22 14:02:47

之前2個月bulking (+300 - 500tdee)重左4~5kg
之後去3星期旅行+腸胃炎番黎直接輕番4kg左右

而家應該照食番之前+300-500 慢慢上番去
定再食agressive d

那些年搓過的大乳 2024-09-22 14:11:49

新手求教
做左2個月多啲體重由76.2kg 去到 83.8kg
SMM 35.1 去到 37.7
PBF 18.6 去到 20.9
利申唔肯定嗰啲機準唔準

想問呢個進度算唔算好，同埋係咪應該要開始減脂

呢兩個幾月盡食類近dirty bulk

黃金勝鬥士升始 2024-09-22 14:20:22

bbgiloveu 2024-09-22 14:22:24

之前都係咁 lean bluk左勁耐一野大病冇曬