（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區248新手問嘢睇#1
熱血軒達臣
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不過我覺得如果做pt做埋dietitian嗰份又有啲踩過界
只少馬高師喺教練道德方面好過佢哋嘅，應該
而家條友想哄番個事主，退款比佢但同時要求佢del post。不過有其他苦水上左水，話條友最後都係唔會退錢。一日賤種，一世都係賤種，個格係唔會改
https://www.threads.net/@tmwb_98/post/C_1_vDpPdi5
https://www.threads.net/@tmwb_98/post/C_1_vDpPdi5
Feel到馬sir 生意蒸蒸日上
劉邦真人都好誇
True,
Aska哥真係賤種 講真，有幾多個客真係咁信佢，一次過paid成50堂丫
比錢冇堂上都算，屌你放飛機都講好啲啦，陪屋企人睇醫生果啲，有邊個真係會check你丫
拜山都講得出，衰撚過馬高師
Aska哥真係賤種 講真，有幾多個客真係咁信佢，一次過paid成50堂丫
比錢冇堂上都算，屌你放飛機都講好啲啦，陪屋企人睇醫生果啲，有邊個真係會check你丫
拜山都講得出，衰撚過馬高師
如果係contest prep 搵coach做diet 我覺得ok
lifestyle 就見人見智了
lifestyle 就見人見智了
啱啱開始做gym
想問下大家操完之後果餐幾時食？
同埋碳水蛋白質比例幾多？
可唔可以分享下你地點食
想問下大家操完之後果餐幾時食？
同埋碳水蛋白質比例幾多？
可唔可以分享下你地點食
正正因為佢地係freelance，所以完全冇規管。條賤種前日拜老豆，琴日拜老母，聽日拜埋老婆都得，所有藉口佢講乜都得。
（岩岩出殯上山就真係另外）
（岩岩出殯上山就真係另外）
prep比賽同lifestyle唔同
lifestyle嗰種diet我覺得最多畀建議/方向
lifestyle嗰種diet我覺得最多畀建議/方向
你面皮夠厚
識整片 加少基礎知識
大家都有機會架
識整片 加少基礎知識
大家都有機會架
db 推上胸去到45kg 真係開始好難起
無辦法
俾咗錢屎都無得食 慘過食屎
俾咗錢屎都無得食 慘過食屎
俾20堂都覺得多 俾50堂真係不了
覺得俾少d d教練先有心同你上
覺得俾少d d教練先有心同你上
俾教練既錢足夠call g 
點解唔用黎開心下
點解唔用黎開心下
搵我spot
試吓47.5-55kg 可能易啲起機
可能易啲起機