脂肪肝應該食乜好

唔食煙，飲酒就可能一年一兩次左右可能就係食得太多澱粉

係
出面食野太多油鹽味精化學品
同埋好容易唔小心食多咗
自己煮控制份量+清清地係最有效

67…我以為要50左右先會有

無第二個方法，得兩樣野做：

1.唔食內臟、海鮮
2.做運動

利申：曾經肝酵素去到幾百，而家KEEP係50左右

真係唔驗身，唔知有咁多問題

多謝分享

咁我想問下如果係食早餐午餐
唔食晚餐係咪都做到呢個效果
本身慣咗要食早餐（胃痛）
反而晚餐唔食都無乜所謂
但早餐有啲困難嘅係難以攝取大量嘅菜
如果講緊雞扒烚蛋早餐係咪都無乜問題

我都一日一杯

巴打去邊間做
我40中
肥底矮撚

人係唔洗食咁多菜 照食肉ok 啦

168唔係證實左無用咩

我求其揀咗間最多百佳禮券回贈嗰間

你睇真啲報告啦

減肥嚟講
飲食 > 有氧=hiit > 重訓
近年對風氣唔知係咪比pt減得腦多 一講減脂啲人就講乜增肌增加代謝去減脂

重訓減唔到肥
難怪Gym房有班師兄都係有肚腩

仲有人認為卡樂b嗰隻cereal係健康

sup 你老豆咩，食返健康少少，每日快步行半粒鐘啦

依家美國有隻藥係專醫脂肪肝並且已經上市
但香港未有 同價錢都好貴

名？

Rezdiffra（resmetirom）藥物，用於治療患有中度至晚期肝纖維化的成人非酒精性脂肪性肝炎（non-alcoholic steatohepatitis, NASH），並建議應搭配飲食與運動。過去沒有可以直接治療NASH的藥物，Rezdiffra是史上第一款，為NASH患者提供飲食、運動以外的治療選擇。

根據美國FDA發布之新聞稿，Rezdiffra為甲狀腺激素受體（thyroid hormone receptor）的部分活化劑；Rezdiffra在肝臟中活化此受體，可減少肝臟脂肪累積。

Rezdiffra的安全性和有效性是根據一項為期54個月的隨機、雙盲安慰劑對照試驗。參加試驗的患者需要接受肝臟切片，證明具有NASH引起之發炎並伴隨中重度肝纖維化。該試驗共收案888人，隨機分配到以下三組：安慰劑（294名受試者）、80毫克Rezdiffra（298名受試者）及100毫克Rezdiffra（296名受試者）；每天服用一次藥物，搭配健康飲食及運動諮詢。

研究進行12個月時，病人的肝臟切片顯示，接受Rezdiffra治療的受試者，NASH得到緩解或肝纖維化改善的比例均較安慰劑組高。其中，NASH獲得緩解且肝纖維化未再惡化的比率，80毫克組為26%～27%，100毫克組為24%～36%，安慰劑組則是9%至13%。此外，肝纖維化改善且NASH未惡化之比率，80毫克組為23%，100毫克組為24%～28%，安慰劑組則是13%～15%。

Rezdiffra最常見的副作用包括腹瀉和噁心。其他注意事項包括：失代償性肝硬化患者應避免使用；與某些藥物（特別是用於降低膽固醇的statin藥物）同時使用時，可能會導致潛在的顯著藥物交互作用。

目前還有許多針對脂肪肝之藥物臨床試驗中，例如一款降脂肪肝藥物efinopegdutide第二期臨床實驗也發現，較FDA已核准的「瘦瘦針」semaglutide有更優異的效果。實驗共有145名受試者，使用efinopegdutide能使脂肪肝下降70%，體重減少8%。目前此藥還在做第二期臨床試驗。

由於新藥要進入國內市場還得通過藥證的審查程序，要用在國人身上可能還得再等等。事實上，無論藥物如何發展，飲食控制與規律運動仍舊是消脂保肝不變的關鍵，只要有恆心毅力加上想要更健康的動機，不靠藥物也可以逆轉脂肪肝。

Rezdiffra(resmetirom)
一個月3皮你會唔會買
我就食唔起

係，總之隔16個鐘比身體消下脂就得。揀早餐原因係因為晚餐預你係同家人朋友聚會多，唔好比飲食習慣影響到自己生活品質啫

菜係幫助消化，唔一定嘅⋯ 有見過有人suggest 雞蛋+牛油果做早餐。不過呢，千其唔好掂麵包，麥包都唔好。麥係有證實比飯更肥

有印度版
https://m.indiamart.com/proddetail/rezdiffra-resmetirom-tablet-2853992325997.html

好多人健身唔健腦