脂肪肝應該食乜好

驗身驗到有中度脂肪肝明明已經係瘦底唔肥BMI正常
想問吓有冇啲咩supplement可以食吓
嚟緊訂咗啲omega3丸試吓食個零月睇吓點
已經預咗要每個禮拜去幾日做gym 玩太空漫步機

食豬潤雞潤補補個肝

平時都鍾意食呢啲可能就係因為咁先有

睇黎青龍講, 減肥囉
就算BMI正常都可以增肌
透過增肌增加身陳代謝去降脂, 外型又好睇啲

反而你BMI係超重既話先至需要去做多啲帶氧
你BMI正常應該做重量去增肌

食豬潤雞潤補補個肝

平時都鍾意食呢啲可能就係因為咁先有
食米線最鍾意叫豬膶腩肉炸醬麻辣三小以後唔食了

飲多d水 唔好食咁多熱氣野

有脂肪肝最好係去減重. 你應該問唔食乜野好.

唔好飲奶茶，汽水，各種飲料，加工食品，多食清菜，牛奶，雞蛋，豆腐，優質蛋白，多飲清水，多運動。

戒甜野？？？
唔係好識，但應該食少d甜野同做多d運動

飲酒

仲食譚仔 啲納超哂標

唔好信咩護肝補肝既野 冇用

戒口，如果你可以的話直頭玩斷食

剩係食午餐，過咗6點只飲清水

好快見功效

驗身話個腎冇事好正常

我而家已經skip夜晚嗰餐，朝早食卡樂B日本版cereal
中午食菜同粉麵

奶薊？

黎青龍好似話減果糖

我見有啲人講過話原來脂肪肝係因為糖太多，但係我好少飲甜嘢，飲可樂都飲代糖版通常飲綠茶

呢個有睇過，百佳做緊特價想買嚟試吓

飲酒減下壓先

好多時病都係壓力大

lm

我睇黎青龍個訪問就話係果糖，咁係咪要食少d生果？

係咪成日出街食？或者屋企煮飯果個成日落糖無出聲？

佢係脂肪肝
唔係個肝唔得喎唔應該補肝

基本上我屋企唔煮飯，淨係出街食可能呢個都係原因之一

如果黎博士仲有喺港怡掛牌本來想book佢