點解咁多男人一過30就可以接受自己樣衰？

我有跑下步，今日跑左 25 min 5k

Strength workout 有在家用 dumbbell 做下 10 下一 set。
不過的唔起心肝做更多。
想被 motivate 去 systematic d 練。

小學開始就咁頹

個人無事先做到世界冠軍

咁幫你唔到 我自己都係做做下會停個D人黎 本來由年頭做到上個月 跟住因為某D原因都停左成個月 都問緊自己幾時開始再做返 唔多 一星期3日就夠

我都大概知你 intention，不過對你原意外既科學興趣本身有興趣 d

人喺唔同方面都有要求，有 d 方面係主流 d 。
譬如有禮貌啊。
而外表儀容啊、健康啊，似乎係類似地 general。

不過我自己就無強烈 defend 人人一定要。
不過如果可以 persuade 到多 d 人有，又好似幾有益

殺人癲佬

有d人連死咗都要化妝

希望我地有日都可以 systematically 練到
譬如跑步我會想跑得快，將會跑多 d。

但 gym 就未的起心肝。
但都想自己有日做到。

我係偏瘦，見到自己身體有線條，譬如少少腹肌同手臂，係開心。
會想呢種開心可以因為習慣有系統地做 gym 而變大。

不過未的起心肝

可能我中文差，不如你出街問十個人：呢個標題算唔算「無強烈 defend 人人一定要」

著得型梗係好
問題係唔型唔使俾你踩下話?

你意思樓主個 title ？
樓主有強烈 defend 啊，不過我無
我都無諗住為樓主 defend，我只係喺到同我有興趣既人 r 下水吹。
樓主都有趣啊，你都有趣

係呀 做左一排見到自己身材好左 個人精神左都會開心
不過要keep住真係好難 同埋本身訓教都唔定時 就更加難 之前keep到真係因為溶入左生活 日日放工行過公園就去做半個鐘至一個鐘 無拉拉就keep左咁耐

係我搞錯人名

係啊頂。
我諗住返工前跑步。
但要早 d 瞓，譬如 10 半前。
但而家唔捨得瞓。
可能聽日跑都要放工後跑

起碼你都仲係八點收工🤌🏻有冇諗過返shift果啲

如果自己狀態好啲，會唔會可以愛自己既存在多啲，然後愛世界多啲，然後愛自己多啲？

唔需要透過其他女人，或人，或錢啊物質，就直接愛自己既生命本身多啲。

加油 我都要開始做返 希望大家都keep到

對唔住，時間俾幾條女佔用晒，得閒我會沖涼剃鬚架啦！

月入二三十萬嘅人多啲
定生到金城武咁嘅樣嘅人多啲

似係講中咗你，嬲撚到

認真操下胸同背
一著起件shirt衫已經好大分別
話知你係咪雞仔腳 起馬都叫見得下人

Rocky Rambo Wei Nam Kam

好多男仔唔知自己有陣味
唔知係個人定件衫
但其實身邊嘅人都會聞到