有冇跑步撚入嚟吹下水 （54）五月會有跑步活動
死毒丁
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我都係孭topspeed袋
點解細細粒都可以跑得咁快啲肌肉到底有幾咁發達
我都係睇Ling先認識呢位女跑手，女仔先勁 輕身
其實長跑肌肉量應該唔使太多 跑得多自然會結實
你睇個個非洲跑手都百一磅左右纖瘦型
你睇個個非洲跑手都百一磅左右纖瘦型星期日有冇巴打跑53k
好L 好玩
好L 好玩
買番對Hoka Speedgoat 5 la, 咁抵唔買真係對唔住自己
， 如果真係跑山著路跑鞋好易受傷， 抓地力差太遠， 咁啱撞正天雨路滑啲山路真係好跣， 著山鞋都跣， 著路跑鞋真係唔敢相像， 除非你係高手平衡力99
， 如果真係跑山著路跑鞋好易受傷， 抓地力差太遠， 咁啱撞正天雨路滑啲山路真係好跣， 著山鞋都跣， 著路跑鞋真係唔敢相像， 除非你係高手平衡力99姚潔貞腥港女一 (而家仲未有人破佢記錄)
真人五尺二左右 亦唔算「肌肉發達」吧
真人五尺二左右 亦唔算「肌肉發達」吧
就係細粒輕磅，負重少先有利跑得快
長跑d肌肉夠firm剛剛夠用就足夠
長跑d肌肉夠firm剛剛夠用就足夠
早買早享受，遲買貴幾舊
撞正轉代理而家hoka山鞋個價真係諗唔到理由唔買
遲下新代理d鞋貴返會買唔落手
撞正轉代理而家hoka山鞋個價真係諗唔到理由唔買
遲下新代理d鞋貴返會買唔落手
講多少少
羊腩巴係咪又拎獎
剩係報過100KM賽, 其它都未報過.
其實一開始無係前面跑, 注定跑唔順, 加上泥路..
玩乜跑都係, 你係快腳想順就一定早上線, 開始不能太慢.
玩乜跑都係, 你係快腳想順就一定早上線, 開始不能太慢.
乜野來, 講來聽下囉.
(無玩)
(無玩)
CLS, 當打個時腿肌好X勁架.
LM
次次都知會見到jojo張圖,但次次見到都會笑
次次都知會見到jojo張圖,但次次見到都會笑
諗緊換265定265S好
用緊FR55覺得啱啱好
但冇奶油用OLED唔買大啲
用緊FR55覺得啱啱好
但冇奶油用OLED唔買大啲
姚潔貞真係堅
10k半全馬都係佢
10k半全馬都係佢
後追幾好玩
頭幾k當熱身
頭幾k當熱身
佢唔係大舊肌肉 似非洲女選手嗰種
講下跑友一些不為人接受行為/自己唔會做既野
1) 跑完步入戲院睇戲, 等入場前仲係度拉筋 (就上星期六遇到)
2) 跑完步上架半滿既巴士， 我只會上少人同企埋一邊
1) 跑完步入戲院睇戲, 等入場前仲係度拉筋 (就上星期六遇到)
2) 跑完步上架半滿既巴士， 我只會上少人同企埋一邊
我只有落斜衝先感受到4分 pace, 不過好驚仆街
又濕又冼 泥漿橫飛
泥漿橫飛