有冇跑步撚入嚟吹下水（54）五月會有跑步活動

HornPub 2023-04-28 08:10:02

2對價位係咪唔同？定我誤會左D型號。nimbus 25正價1400 NB3 900？

Harunohi 2023-04-28 08:18:30

HornPub 2023-04-28 08:28:13

沖無問題啦但唔好戴住沖熱水涼有機會水氣入mon走唔返出黎

真dick假不了 2023-04-28 08:38:51

未試過沖涼戴
不過試過用梘液洗

怪醫陳博士 2023-04-28 09:13:44

新仔跑左1個月
隔日每次10K左右
最近膝頭有d痛
係咪跑唔岩姿勢

我已經盡量冇跨步跑

東涌日和- 2023-04-28 09:27:18

係唔同 nimbus係貴啲

TSLA 2023-04-28 10:24:35

TSLA 2023-04-28 10:29:16

如果target全馬430每周/月里數要幾多？
初馬over 5個鐘

TSLA 2023-04-28 10:37:08

頭三十幾k都ok
一出西隧左腳膝頭痛到跑唔到

TSLA 2023-04-28 10:37:28

where buy?

一十一 2023-04-28 10:39:45

430係完成?定配速?
如果完成就好易, 平均配速6:24, 我諗60K左右夠做, 當然一星期要有一長課

TSLA 2023-04-28 10:41:02

完成
果排少練回憶好痛苦

TSLA 2023-04-28 10:41:59

算唔算zone3 ?天氣好忍唔住跑快d

國務院總理李強 2023-04-28 11:07:56

月跑150 左右夠做
可以淨跑easy升練有氧底
臨比賽果個月練一練斜路

mamaliu2 2023-04-28 11:12:56

都幾痴線/有心, 竟然有PACER

HKMP, respect這老牌組織.

TSLA 2023-04-28 11:15:51

早知報埋依個啦
收左爐

mamaliu2 2023-04-28 11:16:42

試咗對ADI PRO 3
左腳趾公上方舊骨好痛

(應係那鞋帶圈電壓'銀'到)

唔太夾我

諗緊週日著唔著好...

李佛摩 2023-04-28 11:21:07

40同45距離有d大

跑自己算

關你咩鬼事 2023-04-28 11:22:42

Novablast 3
你跑得快，身體唔夠氧，心率高咪會令你呼吸快加，咁咪講唔到野囉，所以有氧跑keep住zone2-3，冇錶嘅就可以用體感嚟判斷，只係一個指標嚟

李佛摩 2023-04-28 11:33:49

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