有冇跑步撚入嚟吹下水（54）五月會有跑步活動

死毒丁

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stv 2023-04-27 00:02:17

跑左就來夠一年囉，
之前極少運動，無跑過步......

其實練低心率，
唔可能一時三刻見到成效，
只要肯堅持，就會見到成果。

嘉年華大會 2023-04-27 00:21:49

第一次跑速度課，終於明白話最驚係速度課嘅原因，對比easy真係好痛苦

東涌日和- 2023-04-27 00:22:30

每次速度課前一晚都好不安

誅 2023-04-27 00:24:15

係抖完每次開錶都好不安

嘉年華大會 2023-04-27 00:24:51

真係會不安，中途開始已經驚緊休息之後又要跑速

夏榮隻公仔 2023-04-27 00:28:23

斷九估 2023-04-27 00:31:08

咁誇張

, 跑步係開心嘅活動，唔應該有任何壓力，有師姐除外

狗噏多過呼吸 2023-04-27 00:34:49

我越跑越high

東涌日和- 2023-04-27 00:36:22

好驚好攰唔想咁攰

小小大大超人 2023-04-27 01:12:08

今日終於第一次試跑青公，跑到去青龍頭遠小小調頭，岩岩好半馬路程，都幾多上落同風景靚，以後一個月黎操一次長課

地鳴柒·海鳴威 2023-04-27 01:12:49

170-180其實都已經ok
唔需要刻意谷到180

地鳴柒·海鳴威 2023-04-27 01:13:29

斷九大法

地鳴柒·海鳴威 2023-04-27 01:15:53

Alien666 2023-04-27 01:18:58

韮囝 2023-04-27 01:33:09

韮囝 2023-04-27 01:33:41

韮囝 2023-04-27 01:34:25

斷九估 2023-04-27 02:53:16

DRUJVJKKNFS 2023-04-27 03:23:14

asics nb3啦

DRUJVJKKNFS 2023-04-27 03:32:22

抖多啲啦咩跑鞋

DRUJVJKKNFS 2023-04-27 03:33:53

大步頻減慢速率慢壓落

DRUJVJKKNFS 2023-04-27 03:35:17

跑得勁唔c伏

好痛

斷九估 2023-04-27 08:04:43