練習咗四個月冥想，分享下冥想嘅感覺

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2022-01-17 16:51:55
雖然冇試過 冇興趣試，亦都唔信

但都係D有益心身既野，咁多人笑鳩樓主咁
2022-01-17 16:52:37
師兄練咗有幾耐
2022-01-17 16:53:29
我同你一樣,但除左feel 到郁郁下,好似無乜特別野
2022-01-17 16:53:46
🤨樓主係半閉眼定閉眼？

如果跟太乙嘅要求，應該係半閉
正正因為唔係閉眼先無咁易訓覺
2022-01-17 16:55:08
最簡單嘅出體方法係死亡😂
2022-01-17 16:55:51
通常唔識既人就會中意用自己果套去解釋人地既野
井底
2022-01-17 16:56:46
閉眼，瞓唔瞓關你當時嘅狀態事，所以最好係朝早瞓醒刷完牙空肚嘅狀態
2022-01-17 16:56:56
有冇畫結界

冇保護自己 好易畀靈體入侵
2022-01-17 16:58:02
會有種好奇怪既感覺凝聚係前額咁 個種感覺好難形容
有啲"冤冤地"咁 但又好舒服
2022-01-17 16:58:09
會挺直腰?隻腳唔痺咩?
2022-01-17 16:58:44
冇長期專登去練呀 係間唔中得閒就會做下咁
2022-01-17 16:59:30
你氣聚喺眉心輪會咁
2022-01-17 16:59:54
少少駝背，開始嘅時候係有啲痺，大概一個星期之後就少咗痺 之後慢慢消失
2022-01-17 16:59:57
2022-01-17 16:59:57
感謝
想問寵物會唔會有影響（eg.兩隻貓係廳嘈住）
定係可以戴住耳塞or聽音樂做？
2022-01-17 17:00:36
冇 但係會鎖咗間房嘅門費事俾人打擾
2022-01-17 17:00:50
基本法都可以
2022-01-17 17:01:11
咪即係坐定定FF
2022-01-17 17:01:17
咁就真係祝你好運
2022-01-17 17:01:43
我帶住AirPod Pro開降噪聽冥想音樂 師兄可以試吓
2022-01-17 17:02:25
其實我真係想知冥想有幾多種
2022-01-17 17:02:47
之後呢？唔肯定你做緊邊款冥想

我自己做開mindful meditation
試過入一個星期冥想營
去到第四五日開始明咩叫入定
冥想嘅時候思緒依然咁多咁亂
但係可以好平靜咁覺察佢地而唔會隨住思緒遊走

唔覺得似瞓覺
因為仲清醒過平時
2022-01-17 17:02:48
2022-01-17 17:03:10
拉反自己去呼吸度。。
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