練習咗四個月冥想，分享下冥想嘅感覺
哈利波特別大
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上網聽YouTube 個啲mediation frequency 有冇用 求解答
woojoo style 
係死亡嘅feel
我有排瞓前有做 但瞓喺床做 冇坐
其實係咪唔啱
同埋有冇播住音樂？
我有排瞓前有做 但瞓喺床做 冇坐
其實係咪唔啱同埋有冇播住音樂？
如果你用數呼吸冥想,個腦就不停數呼吸
當你發現啲雜念出嚟就慢慢&細細力將注意力轉返去數呼吸
當你發現啲雜念出嚟就慢慢&細細力將注意力轉返去數呼吸
講
同樓主一樣
大概傾斜15度左右，所以我覺得唔關事
清練咗幾耐
我係用Netflix Headspace Guide to Meditation
佢會教你好多野
佢會教你好多野
可能啲和尚真係有跟大佬（佛/神）
有個照應所以乜都唔帶都ok掛
加上佢哋練開所以冇咁易分心（俾野搞）
有個照應所以乜都唔帶都ok掛
加上佢哋練開所以冇咁易分心（俾野搞）
數自己呼吸 留意呼吸嘅空氣
飄走左就叫自己返黎留意呼吸
又飄走咗再返黎 唔好炆憎
不停練
飄走左就叫自己返黎留意呼吸
又飄走咗再返黎 唔好炆憎
不停練
on9 屌你老母吹大啲囉傻閪樓豬
利申:訓覺失眠,夜晚冥想,淨係關注呼吸,每次都2、3個鐘先訓得著
持續咗一年
冇嘢唔同呀on9
利申:訓覺失眠,夜晚冥想,淨係關注呼吸,每次都2、3個鐘先訓得著
持續咗一年
冇嘢唔同呀on9
樓豬件on9真係On99
我係有煩惱先會冥想 唔係日日練
大概三年前開始
有時冥想個人會好似浮咗出嚟
大概三年前開始
有時冥想個人會好似浮咗出嚟
唔work你都持續咗一年邊個先係傻閪
我每日9-6都會冥想，中間比返一個鐘自己食飯
你囉
有冇多啲冥想經歷
建議師兄睇醫生醫失眠，而唔係冥想
呢啲科學分析同理解先係正路
但你睇返呢個post幾多真心白卡靈性撚
又邪靈又乜柒
樓上仲要有個打坐都要擺個老屎忽款起晒鋼
就知點解呢啲人同星座撚聖木水晶撚一樣比人笑
但你睇返呢個post幾多真心白卡靈性撚
又邪靈又乜柒
樓上仲要有個打坐都要擺個老屎忽款起晒鋼
就知點解呢啲人同星座撚聖木水晶撚一樣比人笑
咁d研究有冇話會feel唔到身體同見到光
你條懵撚真係閱讀理解U
話樓豬吹大咗
又咩感受唔到自己身體嘅存在
又咩感受到到少少光
話佢on9
你就衝出嚟自認on9
返你老母閪窿啦柒頭
話樓豬吹大咗
又咩感受唔到自己身體嘅存在
又咩感受到到少少光
話佢on9
你就衝出嚟自認on9
返你老母閪窿啦柒頭
https://youtu.be/A80hdqXvP_4 推 聽住冥想 瞓之前放鬆跟住佢所講嘅做
你？