（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區136 新手問野請睇#1

Ritalin

1001 回覆
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唔撚食菜 2021-12-10 16:26:25
我見呂小軍玩重都係會knee caving
是咪好正常
Backpackman 2021-12-10 16:28:55
無敵比亞路 2021-12-10 16:32:36
用埋adductor應該會大力左 強國好多都係咁練
就係想知個技巧係點先可以唔會傷
講起呂小軍 唔知rippetoe點睇佢抬頭望天咁squat
預祝支爆 2021-12-10 17:14:04
你做dip row lat pull down都可以學佢
Ranka（維拉迷） 2021-12-10 17:23:46
Versa grip or 是但買平嘢
科學家胡力威教授 2021-12-10 17:44:50
我同間分店staff同教練熟 任磅又冇乜野
真係間間唔同
Darien 2021-12-10 18:04:01
痴線 旺角都有得免費度 駛咩比錢
廢J0HNミ世 2021-12-10 18:07:56
兩星期安全d, 胸定前膊？
廢J0HNミ世 2021-12-10 18:09:30
抵你奀
唔撚食菜 2021-12-10 18:10:16
應該係用淘汰制死剩d可以完美 knee caving既人
我knee cave個膝會痛
一。一 2021-12-10 18:11:01
廢J0HNミ世 2021-12-10 18:11:16
邊間
廢J0HNミ世 2021-12-10 18:16:55
唔同意玩得重一定易d 傷，我認為係風險管理問題，用生命硬撐定係識得drop bar
唔撚食菜 2021-12-10 18:29:09
Barbell Clamps放題!!! 感動14億人

和合石鏡泉 2021-12-10 18:37:49
Airiel 2021-12-10 18:45:10
邊間嚟？
唔撚食菜 2021-12-10 18:55:55
非香港
歐洲小鎮黎
好耐冇見過有人會放返整齊d clamps
對人類有返d希望
忍者龜頭硬 2021-12-10 18:59:06
Airiel 2021-12-10 19:07:26
見啲barbell咁齊又咁靚
有碼宮薰 2021-12-10 19:15:09
https://www.instagram.com/p/CXTKsknP0f2/?utm_medium=copy_link
Ranka（維拉迷） 2021-12-10 19:32:58
個燈光咁似香港啲雞竇
Jeremy粉絲 2021-12-10 19:33:06
其實唔難
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